Wartości odżywcze – Sałatka jarzynowa z kukurydzą mrożona

Wartości odżywcze – Sałatka jarzynowa z kukurydzą mrożona

Wartości odżywcze są podane dla 100 g produktu.

Nazwa produktu Sałatka jarzynowa z kukurydzą mrożona
wartość energetyczna KJ 264
kcal 63
woda g 80,6
białko ogółem g 3,4
białko zwierzęce g 0,0
białko roślinne g 3,4
tłuszcz g 0,6
węglowodany ogółem g 14,8
popiół g 0,6
składniki mineralne sód mg 29
potas mg 256
wapń mg 19
fosfor mg 68
magnez mg 25
żelazo mg 1,0
cynk mg 0,64
miedź mg 0,14
mangan mg 0,31
witaminy ek.retinolu mcg 618
retinol mcg 0
beta-karoten mcg 3711
D mcg 0,00
E mg 0,45
tiamina mg 0,143
ryboflawina mg 0,080
niacyna mg 1,29
 B6 mg 0,14
foliany mcg 35
 B12 mcg 0,00
C mg 10,2
kwasy tłuszczowe nasycone C 4:0 g 0,00
C 6:0 g 0,00
C 8:0 g 0,00
C 10:0 g 0,00
C 12:0 g 0,00
C 14:0 g 0,00
C 15:0 g 0,00
C 16:0 g 0,09
C 17:0 g 0,00
C 18:0 g 0,02
C 20:0 g 0,00
ogółem g 0,11
kwasy tłuszczowe jednonienasycone C 14:1 g 0,00
C 15:1 g 0,00
C 16:1 g 0,00
C 17:1 g 0,00
C 18:1 g 0,13
C 20:1 g 0,00
C 22:1 g 0,00
ogółem g 0,13
kwasy tłuszczowe wielonienasycone C 18:2 g 0,26
C 18:3 g 0,02
C 18:4 g 0,00
C 20:3 g 0,00
C 20:4 g 0,00
C 20:5 g 0,00
C 22:5 g 0,00
C 22:6 g 0,00
ogółem g 0,28
cholesterol mg 0
aminokwasy izoleucyna mg 149
leucyna mg 292
lizyna mg 225
metionina mg 50
cystyna mg 35
fenyloalanina mg 141
tyrozyna mg 104
treonina mg 142
tryptofan mg 33
walina mg 184
arginina mg 269
histydyna mg 92
alanina mg 204
kwas asparaginowy mg 338
kwas glutaminowy mg 605
glicyna mg 141
prolina mg 226
seryna mg 170
węglowodany sacharoza g 2,0
laktoza g 0,0
skrobia g 5,7
błonnik pokarmowy g 4,0
% energii z: białka 22
tłuszczu 8
węglowodanów 70

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *