Wartości odżywcze – Sałatka jarzynowa z kukurydzą mrożona

Wartości odżywcze są podane dla 100 g produktu.

Nazwa produktu			Sałatka jarzynowa z kukurydzą mrożona
wartość energetyczna		KJ	264
		kcal	63
woda		g	80,6
białko ogółem		g	3,4
białko zwierzęce		g	0,0
białko roślinne		g	3,4
tłuszcz		g	0,6
węglowodany ogółem		g	14,8
popiół		g	0,6
składniki mineralne	sód	mg	29
	potas	mg	256
	wapń	mg	19
	fosfor	mg	68
	magnez	mg	25
	żelazo	mg	1,0
	cynk	mg	0,64
	miedź	mg	0,14
	mangan	mg	0,31
witaminy	ek.retinolu	mcg	618
	retinol	mcg	0
	beta-karoten	mcg	3711
	D	mcg	0,00
	E	mg	0,45
	tiamina	mg	0,143
	ryboflawina	mg	0,080
	niacyna	mg	1,29
	B6	mg	0,14
	foliany	mcg	35
	B12	mcg	0,00
	C	mg	10,2
kwasy tłuszczowe nasycone	C 4:0	g	0,00
	C 6:0	g	0,00
	C 8:0	g	0,00
	C 10:0	g	0,00
	C 12:0	g	0,00
	C 14:0	g	0,00
	C 15:0	g	0,00
	C 16:0	g	0,09
	C 17:0	g	0,00
	C 18:0	g	0,02
	C 20:0	g	0,00
	ogółem	g	0,11
kwasy tłuszczowe jednonienasycone	C 14:1	g	0,00
	C 15:1	g	0,00
	C 16:1	g	0,00
	C 17:1	g	0,00
	C 18:1	g	0,13
	C 20:1	g	0,00
	C 22:1	g	0,00
	ogółem	g	0,13
kwasy tłuszczowe wielonienasycone	C 18:2	g	0,26
	C 18:3	g	0,02
	C 18:4	g	0,00
	C 20:3	g	0,00
	C 20:4	g	0,00
	C 20:5	g	0,00
	C 22:5	g	0,00
	C 22:6	g	0,00
	ogółem	g	0,28
cholesterol		mg	0
aminokwasy	izoleucyna	mg	149
	leucyna	mg	292
	lizyna	mg	225
	metionina	mg	50
	cystyna	mg	35
	fenyloalanina	mg	141
	tyrozyna	mg	104
	treonina	mg	142
	tryptofan	mg	33
	walina	mg	184
	arginina	mg	269
	histydyna	mg	92
	alanina	mg	204
	kwas asparaginowy	mg	338
	kwas glutaminowy	mg	605
	glicyna	mg	141
	prolina	mg	226
	seryna	mg	170
węglowodany	sacharoza	g	2,0
	laktoza	g	0,0
	skrobia	g	5,7
	błonnik pokarmowy	g	4,0
% energii z:	białka		22
	tłuszczu		8
	węglowodanów		70