Wartości odżywcze – Pasternak

Wartości odżywcze – Pasternak

Wartości odżywcze są podane dla 100 g produktu.

Nazwa produktu Pasternak
wartość energetyczna KJ 236
kcal 56
woda g 81,0
białko ogółem g 1,6
białko zwierzęce g 0,0
białko roślinne g 1,6
tłuszcz g 0,6
węglowodany ogółem g 15,5
popiół g 1,3
składniki mineralne sód mg 3
potas mg 490
wapń mg 41
fosfor mg 73
magnez mg 25
żelazo mg 0,7
cynk mg 0,51
miedź mg 0,14
mangan mg 0,40
witaminy ek.retinolu mcg 3
retinol mcg 0
beta-karoten mcg 20
D mcg 0,00
E mg 0,80
tiamina mg 0,090
ryboflawina mg 0,018
niacyna mg 0,70
 B6 mg 0,11
foliany mcg 59
 B12 mcg 0,00
C mg 17,0
kwasy tłuszczowe nasycone C 4:0 g 0,00
C 6:0 g 0,00
C 8:0 g 0,00
C 10:0 g 0,00
C 12:0 g 0,00
C 14:0 g 0,00
C 15:0 g 0,00
C 16:0 g 0,09
C 17:0 g 0,00
C 18:0 g 0,00
C 20:0 g 0,00
ogółem g 0,09
kwasy tłuszczowe jednonienasycone C 14:1 g 0,00
C 15:1 g 0,00
C 16:1 g 0,00
C 17:1 g 0,00
C 18:1 g 0,03
C 20:1 g 0,00
C 22:1 g 0,00
ogółem g 0,03
kwasy tłuszczowe wielonienasycone C 18:2 g 0,33
C 18:3 g 0,03
C 18:4 g 0,00
C 20:3 g 0,00
C 20:4 g 0,00
C 20:5 g 0,00
C 22:5 g 0,00
C 22:6 g 0,00
ogółem g 0,36
cholesterol mg 0
aminokwasy izoleucyna mg 63
leucyna mg 89
lizyna mg 86
metionina mg 22
cystyna mg 19
fenyloalanina mg 57
tyrozyna mg 43
treonina mg 56
tryptofan mg 16
walina mg 88
arginina mg 77
histydyna mg 29
alanina mg 96
kwas asparaginowy mg 255
kwas glutaminowy mg 399
glicyna mg 64
prolina mg 72
seryna mg 69
węglowodany sacharoza g 4,3
laktoza g 0,0
skrobia g 6,2
błonnik pokarmowy g 4,5
% energii z: białka 12
tłuszczu 9
węglowodanów 79

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *