Wartości odżywcze – Sardynka w oleju

Wartości odżywcze – Sardynka w oleju

Wartości odżywcze są podane dla 100 g produktu.

Nazwa produktu Sardynka w oleju
wartość energetyczna KJ 924
kcal 221
woda g 58,4
białko ogółem g 24,1
białko zwierzęce g 24,1
białko roślinne g 0,0
tłuszcz g 13,9
węglowodany ogółem g 0,0
popiół g 3,6
składniki mineralne sód mg 366
potas mg 388
wapń mg 330
fosfor mg 430
magnez mg 46
żelazo mg 2,7
cynk mg 2,20
miedź mg 0,11
mangan mg 0,09
witaminy ek.retinolu mcg 49
retinol mcg 49
beta-karoten mcg 0
D mcg 5,00
E mg 2,70
tiamina mg 0,040
ryboflawina mg 0,300
niacyna mg 6,50
 B6 mg 0,22
foliany mcg 8
 B12 mcg 15,00
C mg 0,0
kwasy tłuszczowe nasycone C 4:0 g 0,00
C 6:0 g 0,00
C 8:0 g 0,00
C 10:0 g 0,00
C 12:0 g 0,00
C 14:0 g 0,00
C 15:0 g 0,00
C 16:0 g 1,95
C 17:0 g 0,00
C 18:0 g 0,27
C 20:0 g 0,00
ogółem g 2,22
kwasy tłuszczowe jednonienasycone C 14:1 g 0,00
C 15:1 g 0,00
C 16:1 g 1,52
C 17:1 g 0,00
C 18:1 g 2,71
C 20:1 g 1,57
C 22:1 g 0,00
ogółem g 5,80
kwasy tłuszczowe wielonienasycone C 18:2 g 0,30
C 18:3 g 0,15
C 18:4 g 0,00
C 20:3 g 0,00
C 20:4 g 0,90
C 20:5 g 1,20
C 22:5 g 0,23
C 22:6 g 1,24
ogółem g 4,02
cholesterol mg 78
aminokwasy izoleucyna mg 952
leucyna mg 1927
lizyna mg 1963
metionina mg 811
cystyna mg 182
fenyloalanina mg 1105
tyrozyna mg 846
treonina mg 1093
tryptofan mg 258
walina mg 1469
arginina mg 1575
histydyna mg 1116
alanina mg 1481
kwas asparaginowy mg 2468
kwas glutaminowy mg 3173
glicyna mg 1563
prolina mg 1022
seryna mg 1093
węglowodany sacharoza g 0,0
laktoza g 0,0
skrobia g 0,0
błonnik pokarmowy g 0,0
% energii z: białka 44
tłuszczu 56
węglowodanów 0

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *