Wartości odżywcze – Śledź w sosie pomidorowym

przez

Wartości odżywcze – Śledź w sosie pomidorowym

Wartości odżywcze są podane dla 100 g produktu.

Nazwa produktu Śledź w sosie pomidorowym
wartość energetyczna KJ 667
kcal 159
woda g 68,7
białko ogółem g 13,8
białko zwierzęce g 13,2
białko roślinne g 0,6
tłuszcz g 9,7
węglowodany ogółem g 4,6
popiół g 3,2
składniki mineralne sód mg 548
potas mg 288
wapń mg 32
fosfor mg 186
magnez mg 28
żelazo mg 0,9
cynk mg 1,01
miedź mg 0,20
mangan mg 0,05
witaminy ek.retinolu mcg 60
retinol mcg 18
beta-karoten mcg 249
D mcg 15,48
E mg 1,15
tiamina mg 0,029
ryboflawina mg 0,123
niacyna mg 2,71
 B6 mg 0,33
foliany mcg 5,1
 B12 mcg 9,41
C mg 3,4
kwasy tłuszczowe nasycone C 4:0 g 0,00
C 6:0 g 0,00
C 8:0 g 0,00
C 10:0 g 0,00
C 12:0 g 0,00
C 14:0 g 0,52
C 15:0 g 0,04
C 16:0 g 1,43
C 17:0 g 0,02
C 18:0 g 0,12
C 20:0 g 0,00
ogółem g 1,83
kwasy tłuszczowe jednonienasycone C 14:1 g 0,00
C 15:1 g 0,00
C 16:1 g 0,78
C 17:1 g 0,00
C 18:1 g 1,65
C 20:1 g 1,05
C 22:1 g 1,38
ogółem g 4,86
kwasy tłuszczowe wielonienasycone C 18:2 g 0,35
C 18:3 g 0,17
C 18:4 g 0,14
C 20:3 g 0,00
C 20:4 g 0,05
C 20:5 g 0,55
C 22:5 g 0,08
C 22:6 g 0,51
ogółem g 1,83
cholesterol mg 52
aminokwasy izoleucyna mg 709
leucyna mg 1078
lizyna mg 1075
metionina mg 406
cystyna mg 156
fenyloalanina mg 496
tyrozyna mg 459
treonina mg 596
tryptofan mg 174
walina mg 842
arginina mg 801
histydyna mg 295
alanina mg 847
kwas asparaginowy mg 1353
kwas glutaminowy mg 2122
glicyna mg 838
prolina mg 821
seryna mg 735
węglowodany sacharoza g 2,5
laktoza g 0,0
skrobia g 0,6
błonnik pokarmowy g 0,3
% energii z: białka 35
tłuszczu 54
węglowodanów 11

Podobne artykuły: