Wartości odżywcze – Groszek zielony, konserwowy bez zalewy

Wartości odżywcze – Groszek zielony, konserwowy bez zalewy

Wartości odżywcze są podane dla 100 g produktu.

Nazwa produktu Groszek zielony, konserwowy bez zalewy
wartość energetyczna KJ 262
kcal 63
woda g 78,1
białko ogółem g 4,9
białko zwierzęce g 0,0
białko roślinne g 4,9
tłuszcz g 0,2
węglowodany ogółem g 15,8
popiół g 1,0
składniki mineralne sód mg 178
potas mg 114
wapń mg 40
fosfor mg 73
magnez mg 28
żelazo mg 1,7
cynk mg 0,83
miedź mg 0,16
mangan mg 0,42
witaminy ek.retinolu mcg 42
retinol mcg 0
beta-karoten mcg 253
D mcg 0,00
E mg 0,17
tiamina mg 0,107
ryboflawina mg 0,076
niacyna mg 0,84
 B6 mg 0,04
foliany mcg 22
 B12 mcg 0,00
C mg 4,0
kwasy tłuszczowe nasycone C 4:0 g 0,00
C 6:0 g 0,00
C 8:0 g 0,00
C 10:0 g 0,00
C 12:0 g 0,00
C 14:0 g 0,00
C 15:0 g 0,00
C 16:0 g 0,03
C 17:0 g 0,00
C 18:0 g 0,00
C 20:0 g 0,00
ogółem g 0,03
kwasy tłuszczowe jednonienasycone C 14:1 g 0,00
C 15:1 g 0,00
C 16:1 g 0,00
C 17:1 g 0,00
C 18:1 g 0,01
C 20:1 g 0,00
C 22:1 g 0,00
ogółem g 0,01
kwasy tłuszczowe wielonienasycone C 18:2 g 0,09
C 18:3 g 0,02
C 18:4 g 0,00
C 20:3 g 0,00
C 20:4 g 0,00
C 20:5 g 0,00
C 22:5 g 0,00
C 22:6 g 0,00
ogółem g 0,11
cholesterol mg 0
aminokwasy izoleucyna mg 227
leucyna mg 375
lizyna mg 365
metionina mg 93
cystyna mg 37
fenyloalanina mg 227
tyrozyna mg 128
treonina mg 227
tryptofan mg 43
walina mg 267
arginina mg 493
histydyna mg 118
alanina mg 277
kwas asparaginowy mg 563
kwas glutaminowy mg 848
glicyna mg 208
prolina mg 198
seryna mg 208
węglowodany sacharoza g 3,6
laktoza g 0,0
skrobia g 6,3
błonnik pokarmowy g 5,7
% energii z: białka 32
tłuszczu 3
węglowodanów 65

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *