Wartości odżywcze – Groszek zielony, konserwowy bez zalewy

Wartości odżywcze są podane dla 100 g produktu.

Nazwa produktu			Groszek zielony, konserwowy bez zalewy
wartość energetyczna		KJ	262
		kcal	63
woda		g	78,1
białko ogółem		g	4,9
białko zwierzęce		g	0,0
białko roślinne		g	4,9
tłuszcz		g	0,2
węglowodany ogółem		g	15,8
popiół		g	1,0
składniki mineralne	sód	mg	178
	potas	mg	114
	wapń	mg	40
	fosfor	mg	73
	magnez	mg	28
	żelazo	mg	1,7
	cynk	mg	0,83
	miedź	mg	0,16
	mangan	mg	0,42
witaminy	ek.retinolu	mcg	42
	retinol	mcg	0
	beta-karoten	mcg	253
	D	mcg	0,00
	E	mg	0,17
	tiamina	mg	0,107
	ryboflawina	mg	0,076
	niacyna	mg	0,84
	B6	mg	0,04
	foliany	mcg	22
	B12	mcg	0,00
	C	mg	4,0
kwasy tłuszczowe nasycone	C 4:0	g	0,00
	C 6:0	g	0,00
	C 8:0	g	0,00
	C 10:0	g	0,00
	C 12:0	g	0,00
	C 14:0	g	0,00
	C 15:0	g	0,00
	C 16:0	g	0,03
	C 17:0	g	0,00
	C 18:0	g	0,00
	C 20:0	g	0,00
	ogółem	g	0,03
kwasy tłuszczowe jednonienasycone	C 14:1	g	0,00
	C 15:1	g	0,00
	C 16:1	g	0,00
	C 17:1	g	0,00
	C 18:1	g	0,01
	C 20:1	g	0,00
	C 22:1	g	0,00
	ogółem	g	0,01
kwasy tłuszczowe wielonienasycone	C 18:2	g	0,09
	C 18:3	g	0,02
	C 18:4	g	0,00
	C 20:3	g	0,00
	C 20:4	g	0,00
	C 20:5	g	0,00
	C 22:5	g	0,00
	C 22:6	g	0,00
	ogółem	g	0,11
cholesterol		mg	0
aminokwasy	izoleucyna	mg	227
	leucyna	mg	375
	lizyna	mg	365
	metionina	mg	93
	cystyna	mg	37
	fenyloalanina	mg	227
	tyrozyna	mg	128
	treonina	mg	227
	tryptofan	mg	43
	walina	mg	267
	arginina	mg	493
	histydyna	mg	118
	alanina	mg	277
	kwas asparaginowy	mg	563
	kwas glutaminowy	mg	848
	glicyna	mg	208
	prolina	mg	198
	seryna	mg	208
węglowodany	sacharoza	g	3,6
	laktoza	g	0,0
	skrobia	g	6,3
	błonnik pokarmowy	g	5,7
% energii z:	białka		32
	tłuszczu		3
	węglowodanów		65