Wartości odżywcze – Kalarepa

przez

Wartości odżywcze – Kalarepa

Wartości odżywcze są podane dla 100 g produktu.

Nazwa produktu Kalarepa
wartość energetyczna KJ 122
kcal 29
woda g 89,9
białko ogółem g 2,2
białko zwierzęce g 0,0
białko roślinne g 2,2
tłuszcz g 0,3
węglowodany ogółem g 6,5
popiół g 1,1
składniki mineralne sód mg 8
potas mg 304
wapń mg 42
fosfor mg 46
magnez mg 10
żelazo mg 0,9
cynk mg 0,26
miedź mg 0,16
mangan mg 0,15
witaminy ek.retinolu mcg 33
retinol mcg 0
beta-karoten mcg 200
D mcg 0,00
E mg 0,02
tiamina mg 0,064
ryboflawina mg 0,053
niacyna mg 0,30
 B6 mg 0,14
foliany mcg 20
 B12 mcg 0,00
C mg 64,7
kwasy tłuszczowe nasycone C 4:0 g 0,00
C 6:0 g 0,00
C 8:0 g 0,00
C 10:0 g 0,00
C 12:0 g 0,00
C 14:0 g 0,00
C 15:0 g 0,00
C 16:0 g 0,03
C 17:0 g 0,00
C 18:0 g 0,00
C 20:0 g 0,00
ogółem g 0,03
kwasy tłuszczowe jednonienasycone C 14:1 g 0,00
C 15:1 g 0,00
C 16:1 g 0,00
C 17:1 g 0,00
C 18:1 g 0,03
C 20:1 g 0,00
C 22:1 g 0,00
ogółem g 0,03
kwasy tłuszczowe wielonienasycone C 18:2 g 0,06
C 18:3 g 0,09
C 18:4 g 0,00
C 20:3 g 0,00
C 20:4 g 0,00
C 20:5 g 0,00
C 22:5 g 0,00
C 22:6 g 0,00
ogółem g 0,15
cholesterol mg 0
aminokwasy izoleucyna mg 170
leucyna mg 150
lizyna mg 123
metionina mg 30
cystyna mg 15
fenyloalanina mg 77
tyrozyna mg 53
treonina mg 107
tryptofan mg 45
walina mg 92
arginina mg 223
histydyna mg 30
alanina mg 171
kwas asparaginowy mg 210
kwas glutaminowy mg 341
glicyna mg 95
prolina mg 128
seryna mg 141
węglowodany sacharoza g 0,8
laktoza g 0,0
skrobia g 0,1
błonnik pokarmowy g 2,2
% energii z: białka 31
tłuszczu 9
węglowodanów 60

Podobne artykuły: