Wartości odżywcze – Czarne jagody

przez

Wartości odżywcze – Czarne jagody

Wartości odżywcze - Czarne jagody
Wartości odżywcze – Czarne jagody

Wartości odżywcze są podane dla 100 g produktu.

Nazwa produktu Czarne jagody
wartość energetyczna KJ 189
kcal 45
woda g 86,1
białko ogółem g 0,8
białko zwierzęce g 0,0
białko roślinne g 0,8
tłuszcz g 0,6
węglowodany ogółem g 12,2
popiół g 0,3
składniki mineralne sód mg 1
potas mg 62
wapń mg 15
fosfor mg 14
magnez mg 2
żelazo mg 0,7
cynk mg 0,45
miedź mg 0,11
mangan mg 0,84
witaminy ek.retinolu mcg 6
retinol mcg 0
beta-karoten mcg 34
D mcg 0,00
E mg 1,88
tiamina mg 0,018
ryboflawina mg 0,018
niacyna mg 0,28
 B6 mg 0,06
foliany mcg 6
 B12 mcg 0,00
C mg 14,7
kwasy tłuszczowe nasycone C 4:0 g 0,00
C 6:0 g 0,00
C 8:0 g 0,00
C 10:0 g 0,00
C 12:0 g 0,00
C 14:0 g 0,00
C 15:0 g 0,00
C 16:0 g 0,02
C 17:0 g 0,00
C 18:0 g 0,00
C 20:0 g 0,00
ogółem g 0,02
kwasy tłuszczowe jednonienasycone C 14:1 g 0,00
C 15:1 g 0,00
C 16:1 g 0,00
C 17:1 g 0,00
C 18:1 g 0,07
C 20:1 g 0,00
C 22:1 g 0,00
ogółem g 0,07
kwasy tłuszczowe wielonienasycone C 18:2 g 0,17
C 18:3 g 0,22
C 18:4 g 0,00
C 20:3 g 0,00
C 20:4 g 0,00
C 20:5 g 0,00
C 22:5 g 0,00
C 22:6 g 0,00
ogółem g 0,39
cholesterol mg 0
aminokwasy izoleucyna mg 37
leucyna mg 72
lizyna mg 20
metionina mg 19
cystyna mg 12
fenyloalanina mg 43
tyrozyna mg 14
treonina mg 33
tryptofan mg 5
walina mg 49
arginina mg 59
histydyna mg 17
alanina mg 49
kwas asparaginowy mg 92
kwas glutaminowy mg 148
glicyna mg 49
prolina mg 45
seryna mg 35
węglowodany sacharoza g 0,4
laktoza g 0,0
skrobia g 0,1
błonnik pokarmowy g 3,2
% energii z: białka 7
tłuszczu 12
węglowodanów 81

 

Podobne artykuły: