Wartości odżywcze – Papryka zielona

Wartości odżywcze – Papryka zielona

Wartości odżywcze są podane dla 100 g produktu.

Nazwa produktu Papryka zielona
wartość energetyczna KJ 74
kcal 18
woda g 93,5
białko ogółem g 1,1
białko zwierzęce g 0,0
białko roślinne g 1,1
tłuszcz g 0,3
węglowodany ogółem g 4,6
popiół g 0,5
składniki mineralne sód mg 2
potas mg 176
wapń mg 12
fosfor mg 23
magnez mg 9
żelazo mg 0,5
cynk mg 0,24
miedź mg 0,08
mangan mg 0,10
witaminy ek.retinolu mcg 32
retinol mcg 0
beta-karoten mcg 193
D mcg 0,00
E mg 3,10
tiamina mg 0,040
ryboflawina mg 0,030
niacyna mg 0,60
 B6 mg 0,27
foliany mcg 36
 B12 mcg 0,00
C mg 91,0
kwasy tłuszczowe nasycone C 4:0 g 0,00
C 6:0 g 0,00
C 8:0 g 0,00
C 10:0 g 0,00
C 12:0 g 0,00
C 14:0 g 0,00
C 15:0 g 0,00
C 16:0 g 0,05
C 17:0 g 0,00
C 18:0 g 0,02
C 20:0 g 0,00
ogółem g 0,07
kwasy tłuszczowe jednonienasycone C 14:1 g 0,00
C 15:1 g 0,00
C 16:1 g 0,00
C 17:1 g 0,00
C 18:1 g 0,01
C 20:1 g 0,00
C 22:1 g 0,00
ogółem g 0,01
kwasy tłuszczowe wielonienasycone C 18:2 g 0,11
C 18:3 g 0,06
C 18:4 g 0,00
C 20:3 g 0,00
C 20:4 g 0,00
C 20:5 g 0,00
C 22:5 g 0,00
C 22:6 g 0,00
ogółem g 0,17
cholesterol mg 0
aminokwasy izoleucyna mg 44
leucyna mg 72
lizyna mg 60
metionina mg 15
cystyna mg 27
fenyloalanina mg 42
tyrozyna mg 29
treonina mg 49
tryptofan mg 18
walina mg 58
arginina mg 65
histydyna mg 27
alanina mg 55
kwas asparaginowy mg 194
kwas glutaminowy mg 182
glicyna mg 49
prolina mg 60
seryna mg 53
węglowodany sacharoza g 0,1
laktoza g 0,0
skrobia g 0,1
błonnik pokarmowy g 2,0
% energii z: białka 25
tłuszczu 15
węglowodanów 60

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *