Wartości odżywcze – Szynka kanapkowa

Wartości odżywcze – Szynka kanapkowa

Wartości odżywcze są podane dla 100 g produktu.

Nazwa produktu Szynka kanapkowa
wartość energetyczna KJ 428
kcal 102
woda g 79,2
białko ogółem g 14,2
białko zwierzęce g 12,9
białko roślinne g 1,3
tłuszcz g 4,4
węglowodany ogółem g 1,4
popiół g 0,8
składniki mineralne sód mg 1112
potas mg 317
wapń mg 6
fosfor mg 193
magnez mg 19
żelazo mg 1,2
cynk mg 1,68
miedź mg 0,09
mangan mg 0,04
witaminy ek.retinolu mcg 0
retinol mcg 0
beta-karoten mcg 0
D mcg 0,37
E mg 0,21
tiamina mg 0,437
ryboflawina mg 0,184
niacyna mg 4,29
 B6 mg 0,39
foliany mcg 1,4
 B12 mcg 0,38
C mg 0,0
kwasy tłuszczowe nasycone C 4:0 g 0,00
C 6:0 g 0,00
C 8:0 g 0,00
C 10:0 g 0,00
C 12:0 g 0,00
C 14:0 g 0,10
C 15:0 g 0,03
C 16:0 g 0,99
C 17:0 g 0,01
C 18:0 g 0,51
C 20:0 g 0,00
ogółem g 1,64
kwasy tłuszczowe jednonienasycone C 14:1 g 0,00
C 15:1 g 0,00
C 16:1 g 0,18
C 17:1 g 0,00
C 18:1 g 2,13
C 20:1 g 0,03
C 22:1 g 0,00
ogółem g 2,34
kwasy tłuszczowe wielonienasycone C 18:2 g 0,27
C 18:3 g 0,03
C 18:4 g 0,00
C 20:3 g 0,00
C 20:4 g 0,03
C 20:5 g 0,00
C 22:5 g 0,00
C 22:6 g 0,00
ogółem g 0,33
cholesterol mg 32
aminokwasy izoleucyna mg 738
leucyna mg 1105
lizyna mg 1159
metionina mg 377
cystyna mg 160
fenyloalanina mg 628
tyrozyna mg 528
treonina mg 700
tryptofan mg 195
walina mg 746
arginina mg 941
histydyna mg 469
alanina mg 793
kwas asparaginowy mg 1348
kwas glutaminowy mg 2190
glicyna mg 817
prolina mg 677
seryna mg 628
węglowodany sacharoza g 1,0
laktoza g 0,0
skrobia g 0,0
błonnik pokarmowy g 0,0
% energii z: białka 56
tłuszczu 38
węglowodanów 6

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *