Ernährungswerte – Sandwich Schinken

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Ernährungswerte – Sandwich Schinken

Die Nährwerte sind angegeben für 100 g-Produkt.

Produktname Sandwich Schinken
Energiewert KJ 428
kcal 102
Wasser G 79,2
Gesamtprotein G 14,2
tierisches Eiweiß G 12,9
pflanzliches Eiweiß G 1,3
fett G 4,4
Gesamtkohlenhydrate G 1,4
Asche G 0,8
Mineralien Natrium mg 1112
Kalium mg 317
Kalzium mg 6
Phosphor mg 193
Magnesium mg 19
Eisen mg 1,2
Zink mg 1,68
Kupfer mg 0,09
Mangan mg 0,04
Vitamine zB Retinol Mcg 0
Retinol Mcg 0
Beta-Karotin Mcg 0
D. Mcg 0,37
E. mg 0,21
Thiamin mg 0,437
Riboflavin mg 0,184
Niacin mg 4,29
B6 mg 0,39
Foliany Mcg 1,4
B12 Mcg 0,38
C. mg 0,0
Gesättigte Fettsäuren C. 4:0 G 0,00
C. 6:0 G 0,00
C. 8:0 G 0,00
C. 10:0 G 0,00
C. 12:0 G 0,00
C. 14:0 G 0,10
C. 15:0 G 0,03
C. 16:0 G 0,99
C. 17:0 G 0,01
C. 18:0 G 0,51
C. 20:0 G 0,00
gesamt G 1,64
einfach ungesättigte Fettsäuren C. 14:1 G 0,00
C. 15:1 G 0,00
C. 16:1 G 0,18
C. 17:1 G 0,00
C. 18:1 G 2,13
C. 20:1 G 0,03
C. 22:1 G 0,00
gesamt G 2,34
polyungesättigten Fettsäuren C. 18:2 G 0,27
C. 18:3 G 0,03
C. 18:4 G 0,00
C. 20:3 G 0,00
C. 20:4 G 0,03
C. 20:5 G 0,00
C. 22:5 G 0,00
C. 22:6 G 0,00
gesamt G 0,33
Cholesterin mg 32
Aminosäuren Isoleucin mg 738
Leucin mg 1105
Lizyna mg 1159
Methionin mg 377
Cystin mg 160
Phenylalanin mg 628
Tyrosin mg 528
Threonin mg 700
Tryptophan mg 195
Walina mg 746
Arginin mg 941
Histidin mg 469
zu dem Mädchen mg 793
Asparaginsäure mg 1348
Glutaminsäure mg 2190
Glycin mg 817
Prolin mg 677
Serin mg 628
Kohlenhydrate Saccharose G 1,0
Laktose G 0,0
Stärke G 0,0
Ballaststoffe G 0,0
% Energie aus: Proteine 56
fett 38
Kohlenhydrate 6

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