Ernährungswerte – Naturjoghurt 2% fett

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Ernährungswerte – Naturjoghurt 2% fett

Die Nährwerte sind angegeben für 100 g-Produkt.

Produktname Naturjoghurt 2% fett
Energiewert KJ 253
kcal 60
Wasser G 86,5
Gesamtprotein G 4,3
tierisches Eiweiß G 4,3
pflanzliches Eiweiß G 0,0
fett G 2,0
Gesamtkohlenhydrate G 6,2
Asche G 1,0
Mineralien Natrium mg 63
Kalium mg 200
Kalzium mg 170
Phosphor mg 122
Magnesium mg 17
Eisen mg 0,1
Zink mg 0,46
Kupfer mg 0,03
Mangan mg 0,00
Vitamine zB Retinol Mcg 16
Retinol Mcg 14
Beta-Karotin Mcg 13
D. Mcg 0,03
E. mg 0,03
Thiamin mg 0,046
Riboflavin mg 0,216
Niacin mg 0,14
B6 mg 0,06
Foliany Mcg 10
B12 Mcg 0,50
C. mg 1,0
Gesättigte Fettsäuren C. 4:0 G 0,06
C. 6:0 G 0,04
C. 8:0 G 0,02
C. 10:0 G 0,05
C. 12:0 G 0,07
C. 14:0 G 0,21
C. 15:0 G 0,02
C. 16:0 G 0,49
C. 17:0 G 0,02
C. 18:0 G 0,21
C. 20:0 G 0,00
gesamt G 1,19
einfach ungesättigte Fettsäuren C. 14:1 G 0,03
C. 15:1 G 0,01
C. 16:1 G 0,05
C. 17:1 G 0,02
C. 18:1 G 0,52
C. 20:1 G 0,00
C. 22:1 G 0,00
gesamt G 0,63
polyungesättigten Fettsäuren C. 18:2 G 0,03
C. 18:3 G 0,03
C. 18:4 G 0,00
C. 20:3 G 0,00
C. 20:4 G 0,00
C. 20:5 G 0,00
C. 22:5 G 0,00
C. 22:6 G 0,00
gesamt G 0,06
Cholesterin mg 8
Aminosäuren Isoleucin mg 225
Leucin mg 382
Lizyna mg 355
Methionin mg 105
Cystin mg 38
Phenylalanin mg 196
Tyrosin mg 189
Threonin mg 178
Tryptophan mg 55
Walina mg 294
Arginin mg 133
Histidin mg 107
zu dem Mädchen mg 132
Asparaginsäure mg 305
Glutaminsäure mg 885
Glycin mg 79
Prolin mg 411
Serin mg 231
Kohlenhydrate Saccharose G 1,0
Laktose G 4,6
Stärke G 0,0
Ballaststoffe G 0,0
% Energie aus: Proteine 29
fett 29
Kohlenhydrate 42

 

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