Ernährungswerte – Erdbeeren

Ernährungswerte – Erdbeeren

Ernährungswerte - Erdbeeren
Ernährungswerte – Erdbeeren

Ernährungswerte sind gegeben für 100 g-Produkt.

Produktname Erdbeeren
Energiewert KJ 119
kcal 28
Wasser G 90,9
Gesamtprotein G 0,7
tierisches Eiweiß G 0,0
pflanzliches Eiweiß G 0,7
fett G 0,4
Gesamtkohlenhydrate G 7,2
Asche G 0,8
Mineralien Natrium mg 1
Kalium mg 133
Kalzium mg 26
Phosphor mg 25
Magnesium mg 10
Eisen mg 0,7
Zink mg 0,09
Kupfer mg 0,11
Mangan mg 0,22
Vitamine zB Retinol Mcg 2
Retinol Mcg 0
Beta-Karotin Mcg 14
D. Mcg 0,00
E. mg 0,12
Thiamin mg 0,028
Riboflavin mg 0,065
Niacin mg 0,28
B6 mg 0,06
Foliany Mcg 17
B12 Mcg 0,00
C. mg 66,0
Gesättigte Fettsäuren C. 4:0 G 0,00
C. 6:0 G 0,00
C. 8:0 G 0,00
C. 10:0 G 0,00
C. 12:0 G 0,00
C. 14:0 G 0,00
C. 15:0 G 0,00
C. 16:0 G 0,02
C. 17:0 G 0,00
C. 18:0 G 0,00
C. 20:0 G 0,00
gesamt G 0,02
einfach ungesättigte Fettsäuren C. 14:1 G 0,00
C. 15:1 G 0,00
C. 16:1 G 0,00
C. 17:1 G 0,00
C. 18:1 G 0,07
C. 20:1 G 0,00
C. 22:1 G 0,00
gesamt G 0,07
polyungesättigten Fettsäuren C. 18:2 G 0,14
C. 18:3 G 0,10
C. 18:4 G 0,00
C. 20:3 G 0,00
C. 20:4 G 0,00
C. 20:5 G 0,00
C. 22:5 G 0,00
C. 22:6 G 0,00
gesamt G 0,24
Cholesterin mg 0
Aminosäuren Isoleucin mg 19
Leucin mg 42
Lizyna mg 33
Methionin mg 1
Cystin mg 7
Phenylalanin mg 24
Tyrosin mg 28
Threonin mg 25
Tryptophan mg 9
Walina mg 24
Arginin mg 35
Histidin mg 15
zu dem Mädchen mg 42
Asparaginsäure mg 184
Glutaminsäure mg 121
Glycin mg 33
Prolin mg 26
Serin mg 32
Kohlenhydrate Saccharose G 1,4
Laktose G 0,0
Stärke G 0,0
Ballaststoffe G 1,8
% Energie aus: Proteine 10
fett 12
Kohlenhydrate 78