Ernährungswerte – Milch trinken 2 % fett

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Ernährungswerte – Milch trinken 2 % fett

Die Nährwerte sind angegeben für 100 g-Produkt.

Produktname Milch trinken 2% fett
Energiewert KJ 215
kcal 51
Wasser G 89,0
Gesamtprotein G 3,4
tierisches Eiweiß G 3,4
pflanzliches Eiweiß G 0,0
fett G 2,0
Gesamtkohlenhydrate G 4,9
Asche G 0,7
Mineralien Natrium mg 45
Kalium mg 141
Kalzium mg 120
Phosphor mg 86
Magnesium mg 12
Eisen mg 0,1
Zink mg 0,32
Kupfer mg 0,02
Mangan mg 0,02
Vitamine zB Retinol Mcg 25
Retinol Mcg 23
Beta-Karotin Mcg 12
D. Mcg 0,02
E. mg 0,07
Thiamin mg 0,037
Riboflavin mg 0,170
Niacin mg 0,10
B6 mg 0,05
Foliany Mcg 5
B12 Mcg 0,40
C. mg 1,0
Gesättigte Fettsäuren C. 4:0 G 0,06
C. 6:0 G 0,04
C. 8:0 G 0,02
C. 10:0 G 0,05
C. 12:0 G 0,07
C. 14:0 G 0,21
C. 15:0 G 0,02
C. 16:0 G 0,49
C. 17:0 G 0,02
C. 18:0 G 0,21
C. 20:0 G 0,00
gesamt G 1,19
einfach ungesättigte Fettsäuren C. 14:1 G 0,03
C. 15:1 G 0,01
C. 16:1 G 0,05
C. 17:1 G 0,02
C. 18:1 G 0,52
C. 20:1 G 0,00
C. 22:1 G 0,00
gesamt G 0,63
polyungesättigten Fettsäuren C. 18:2 G 0,03
C. 18:3 G 0,03
C. 18:4 G 0,00
C. 20:3 G 0,00
C. 20:4 G 0,00
C. 20:5 G 0,00
C. 22:5 G 0,00
C. 22:6 G 0,00
gesamt G 0,06
Cholesterin mg 8
Aminosäuren Isoleucin mg 190
Leucin mg 296
Lizyna mg 333
Methionin mg 83
Cystin mg 26
Phenylalanin mg 158
Tyrosin mg 133
Threonin mg 130
Tryptophan mg 41
Walina mg 228
Arginin mg 111
Histidin mg 89
zu dem Mädchen mg 110
Asparaginsäure mg 248
Glutaminsäure mg 662
Glycin mg 62
Prolin mg 317
Serin mg 181
Kohlenhydrate Saccharose G 0,2
Laktose G 4,7
Stärke G 0,0
Ballaststoffe G 0,0
% Energie aus: Proteine 27
fett 34
Kohlenhydrate 39

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