Ernährungswerte – Mexikanischer gefrorener Salat

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Ernährungswerte – Mexikanischer gefrorener Salat

Ernährungswerte sind gegeben für 100 g-Produkt.

Produktname Mexikanischer gefrorener Salat
Energiewert KJ 187
kcal 45
Wasser G 85,6
Gesamtprotein G 2,5
tierisches Eiweiß G 0,0
pflanzliches Eiweiß G 2,5
fett G 0,5
Gesamtkohlenhydrate G 10,8
Asche G 0,6
Mineralien Natrium mg 23
Kalium mg 243
Kalzium mg 24
Phosphor mg 53
Magnesium mg 18
Eisen mg 0,7
Zink mg 0,47
Kupfer mg 0,09
Mangan mg 0,21
Vitamine zB Retinol Mcg 424
Retinol Mcg 0
Beta-Karotin Mcg 2542
D. Mcg 0,00
E. mg 0,88
Thiamin mg 0,095
Riboflavin mg 0,087
Niacin mg 1,11
B6 mg 0,21
Foliany Mcg 37
B12 Mcg 0,00
C. mg 34,0
Gesättigte Fettsäuren C. 4:0 G 0,00
C. 6:0 G 0,00
C. 8:0 G 0,00
C. 10:0 G 0,00
C. 12:0 G 0,00
C. 14:0 G 0,00
C. 15:0 G 0,00
C. 16:0 G 0,08
C. 17:0 G 0,00
C. 18:0 G 0,02
C. 20:0 G 0,00
gesamt G 0,10
einfach ungesättigte Fettsäuren C. 14:1 G 0,00
C. 15:1 G 0,00
C. 16:1 G 0,00
C. 17:1 G 0,00
C. 18:1 G 0,08
C. 20:1 G 0,00
C. 22:1 G 0,00
gesamt G 0,08
polyungesättigten Fettsäuren C. 18:2 G 0,19
C. 18:3 G 0,04
C. 18:4 G 0,00
C. 20:3 G 0,00
C. 20:4 G 0,00
C. 20:5 G 0,00
C. 22:5 G 0,00
C. 22:6 G 0,00
gesamt G 0,23
Cholesterin mg 0
Aminosäuren Isoleucin mg 108
Leucin mg 206
Lizyna mg 157
Methionin mg 37
Cystin mg 30
Phenylalanin mg 109
Tyrosin mg 77
Threonin mg 106
Tryptophan mg 30
Walina mg 136
Arginin mg 186
Histidin mg 66
zu dem Mädchen mg 144
Asparaginsäure mg 290
Glutaminsäure mg 433
Glycin mg 107
Prolin mg 151
Serin mg 126
Kohlenhydrate Saccharose G 1,3
Laktose G 0,0
Stärke G 3,3
Ballaststoffe G 3,4
% Energie aus: Proteine 23
fett 10
Kohlenhydrate 67

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