Wartości odżywcze – Fasola cięta, konserwowa bez zalewy

Wartości odżywcze – Fasola cięta, konserwowa bez zalewy

Wartości odżywcze są podane dla 100 g produktu.

Nazwa produktu Fasola cięta, konserwowa bez zalewy
wartość energetyczna KJ 69
kcal 16
woda g 92,8
białko ogółem g 1,5
białko zwierzęce g 0,0
białko roślinne g 1,5
tłuszcz g 0,2
węglowodany ogółem g 4,5
popiół g 1,0
składniki mineralne sód mg 256
potas mg 124
wapń mg 43
fosfor mg 22
magnez mg 12
żelazo mg 1,3
cynk mg 0,29
miedź mg 0,07
mangan mg 0,18
witaminy ek.retinolu mcg 43
retinol mcg 0
beta-karoten mcg 256
D mcg 0,00
E mg 0,16
tiamina mg 0,021
ryboflawina mg 0,039
niacyna mg 0,19
 B6 mg 0,03
foliany mcg 13
 B12 mcg 0,00
C mg 2,6
kwasy tłuszczowe nasycone C 4:0 g 0,00
C 6:0 g 0,00
C 8:0 g 0,00
C 10:0 g 0,00
C 12:0 g 0,00
C 14:0 g 0,00
C 15:0 g 0,00
C 16:0 g 0,05
C 17:0 g 0,00
C 18:0 g 0,01
C 20:0 g 0,00
ogółem g 0,06
kwasy tłuszczowe jednonienasycone C 14:1 g 0,00
C 15:1 g 0,00
C 16:1 g 0,00
C 17:1 g 0,00
C 18:1 g 0,01
C 20:1 g 0,00
C 22:1 g 0,00
ogółem g 0,01
kwasy tłuszczowe wielonienasycone C 18:2 g 0,04
C 18:3 g 0,05
C 18:4 g 0,00
C 20:3 g 0,00
C 20:4 g 0,00
C 20:5 g 0,00
C 22:5 g 0,00
C 22:6 g 0,00
ogółem g 0,09
cholesterol mg 0
aminokwasy izoleucyna mg 68
leucyna mg 114
lizyna mg 90
metionina mg 23
cystyna mg 18
fenyloalanina mg 68
tyrozyna mg 44
treonina mg 79
tryptofan mg 19
walina mg 92
arginina mg 74
histydyna mg 36
alanina mg 85
kwas asparaginowy mg 258
kwas glutaminowy mg 193
glicyna mg 68
prolina mg 70
seryna mg 101
węglowodany sacharoza g 0,2
laktoza g 0,0
skrobia g 0,1
błonnik pokarmowy g 2,4
% energii z: białka 37
tłuszczu 11
węglowodanów 52

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *