Wartości odżywcze – Płatki jęczmienne

Wartości odżywcze – Płatki jęczmienne

Wartości odżywcze są podane dla 100 g produktu.

Nazwa produktu Płatki jęczmienne
wartość energetyczna KJ 1486
kcal 355
woda g 4,8
białko ogółem g 9,8
białko zwierzęce g 0,0
białko roślinne g 9,8
tłuszcz g 3,6
węglowodany ogółem g 79,4
popiół g 2,4
składniki mineralne sód mg 651
potas mg 388
wapń mg 31
fosfor mg 332
magnez mg 90
żelazo mg 3,6
cynk mg 2,00
miedź mg 0,25
mangan mg 0,96
witaminy ek.retinolu mcg 0
retinol mcg 0
beta-karoten mcg 0
D mcg 0,00
E mg 0,25
tiamina mg 0,078
ryboflawina mg 0,060
niacyna mg 2,50
 B6 mg 0,33
foliany mcg 20
 B12 mcg 0,00
C mg 0,0
kwasy tłuszczowe nasycone C 4:0 g 0,00
C 6:0 g 0,00
C 8:0 g 0,00
C 10:0 g 0,00
C 12:0 g 0,00
C 14:0 g 0,02
C 15:0 g 0,00
C 16:0 g 0,73
C 17:0 g 0,00
C 18:0 g 0,05
C 20:0 g 0,00
ogółem g 0,80
kwasy tłuszczowe jednonienasycone C 14:1 g 0,00
C 15:1 g 0,00
C 16:1 g 0,03
C 17:1 g 0,00
C 18:1 g 0,36
C 20:1 g 0,00
C 22:1 g 0,00
ogółem g 0,39
kwasy tłuszczowe wielonienasycone C 18:2 g 1,78
C 18:3 g 0,22
C 18:4 g 0,00
C 20:3 g 0,00
C 20:4 g 0,00
C 20:5 g 0,00
C 22:5 g 0,00
C 22:6 g 0,00
ogółem g 2,00
cholesterol mg 0
aminokwasy izoleucyna mg 375
leucyna mg 719
lizyna mg 276
metionina mg 182
cystyna mg 208
fenyloalanina mg 498
tyrozyna mg 327
treonina mg 345
tryptofan mg 107
walina mg 526
arginina mg 465
histydyna mg 207
alanina mg 397
kwas asparaginowy mg 571
kwas glutaminowy mg 2537
glicyna mg 434
prolina mg 1151
seryna mg 474
węglowodany sacharoza g 1,0
laktoza g 0,0
skrobia g 62,0
błonnik pokarmowy g 9,6
% energii z: białka 11
tłuszczu 9
węglowodanów 80

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *