Wartości odżywcze – Rzodkiewka

Wartości odżywcze – Rzodkiewka

Wartości odżywcze są podane dla 100 g produktu.

Nazwa produktu Rzodkiewka
wartość energetyczna KJ 57
kcal 14
woda g 93,8
białko ogółem g 1,0
białko zwierzęce g 0,0
białko roślinne g 1,0
tłuszcz g 0,2
węglowodany ogółem g 4,4
popiół g 0,6
składniki mineralne sód mg 11
potas mg 236
wapń mg 29
fosfor mg 19
magnez mg 7
żelazo mg 0,8
cynk mg 0,26
miedź mg 0,04
mangan mg 0,09
witaminy ek.retinolu mcg 2
retinol mcg 0
beta-karoten mcg 9
D mcg 0,00
E mg 0,01
tiamina mg 0,026
ryboflawina mg 0,017
niacyna mg 0,26
 B6 mg 0,08
foliany mcg 24
 B12 mcg 0,00
C mg 20,6
kwasy tłuszczowe nasycone C 4:0 g 0,00
C 6:0 g 0,00
C 8:0 g 0,00
C 10:0 g 0,00
C 12:0 g 0,00
C 14:0 g 0,00
C 15:0 g 0,00
C 16:0 g 0,04
C 17:0 g 0,00
C 18:0 g 0,01
C 20:0 g 0,00
ogółem g 0,05
kwasy tłuszczowe jednonienasycone C 14:1 g 0,00
C 15:1 g 0,00
C 16:1 g 0,00
C 17:1 g 0,00
C 18:1 g 0,02
C 20:1 g 0,00
C 22:1 g 0,00
ogółem g 0,02
kwasy tłuszczowe wielonienasycone C 18:2 g 0,02
C 18:3 g 0,06
C 18:4 g 0,00
C 20:3 g 0,00
C 20:4 g 0,00
C 20:5 g 0,00
C 22:5 g 0,00
C 22:6 g 0,00
ogółem g 0,08
cholesterol mg 0
aminokwasy izoleucyna mg 48
leucyna mg 64
lizyna mg 49
metionina mg 13
cystyna mg 13
fenyloalanina mg 49
tyrozyna mg 21
treonina mg 41
tryptofan mg 5
walina mg 68
arginina mg 93
histydyna mg 24
alanina mg 41
kwas asparaginowy mg 88
kwas glutaminowy mg 289
glicyna mg 33
prolina mg 31
seryna mg 31
węglowodany sacharoza g 0,1
laktoza g 0,0
skrobia g 0,1
błonnik pokarmowy g 2,5
% energii z: białka 30
tłuszczu 13
węglowodanów 57

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *