Wartości odżywcze – Brzoskwinia

Wartości odżywcze są podane dla 100 g produktu.

Nazwa produktu			Brzoskwinia
wartość energetyczna		KJ	194
		kcal	46
woda		g	86,3
białko ogółem		g	1,0
białko zwierzęce		g	0,0
białko roślinne		g	1,0
tłuszcz		g	0,2
węglowodany ogółem		g	11,9
popiół		g	0,6
składniki mineralne	sód	mg	3
	potas	mg	200
	wapń	mg	9
	fosfor	mg	24
	magnez	mg	8
	żelazo	mg	0,6
	cynk	mg	0,14
	miedź	mg	0,05
	mangan	mg	0,13
witaminy	ek.retinolu	mcg	99
	retinol	mcg	0
	beta-karoten	mcg	595
	D	mcg	0,00
	E	mg	0,96
	tiamina	mg	0,022
	ryboflawina	mg	0,054
	niacyna	mg	0,97
	B6	mg	0,02
	foliany	mcg	4
	B12	mcg	0,00
	C	mg	2,7
kwasy tłuszczowe nasycone	C 4:0	g	0,00
	C 6:0	g	0,00
	C 8:0	g	0,00
	C 10:0	g	0,00
	C 12:0	g	0,00
	C 14:0	g	0,00
	C 15:0	g	0,00
	C 16:0	g	0,02
	C 17:0	g	0,00
	C 18:0	g	0,00
	C 20:0	g	0,00
	ogółem	g	0,02
kwasy tłuszczowe jednonienasycone	C 14:1	g	0,00
	C 15:1	g	0,00
	C 16:1	g	0,00
	C 17:1	g	0,00
	C 18:1	g	0,07
	C 20:1	g	0,00
	C 22:1	g	0,00
	ogółem	g	0,07
kwasy tłuszczowe wielonienasycone	C 18:2	g	0,09
	C 18:3	g	0,00
	C 18:4	g	0,00
	C 20:3	g	0,00
	C 20:4	g	0,00
	C 20:5	g	0,00
	C 22:5	g	0,00
	C 22:6	g	0,00
	ogółem	g	0,09
cholesterol		mg	0
aminokwasy	izoleucyna	mg	21
	leucyna	mg	47
	lizyna	mg	49
	metionina	mg	51
	cystyna	mg	14
	fenyloalanina	mg	30
	tyrozyna	mg	34
	treonina	mg	45
	tryptofan	mg	6
	walina	mg	66
	arginina	mg	28
	histydyna	mg	28
	alanina	mg	66
	kwas asparaginowy	mg	152
	kwas glutaminowy	mg	235
	glicyna	mg	26
	prolina	mg	45
	seryna	mg	55
węglowodany	sacharoza	g	5,2
	laktoza	g	0,0
	skrobia	g	0,0
	błonnik pokarmowy	g	1,9
% energii z:	białka		9
	tłuszczu		4
	węglowodanów		87