Ernährungswerte – Milch trinken 3,2 % fett

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Ernährungswerte – Milch trinken 3,2 % fett

Die Nährwerte sind angegeben für 100 g-Produkt.

Produktname Milch trinken 3,2% fett
Energiewert KJ 256
kcal 61
Wasser G 88,0
Gesamtprotein G 3,3
tierisches Eiweiß G 3,3
pflanzliches Eiweiß G 0,0
fett G 3,2
Gesamtkohlenhydrate G 4,8
Asche G 0,7
Mineralien Natrium mg 44
Kalium mg 139
Kalzium mg 118
Phosphor mg 85
Magnesium mg 12
Eisen mg 0,1
Zink mg 0,32
Kupfer mg 0,02
Mangan mg 0,02
Vitamine zB Retinol Mcg 36
Retinol Mcg 32
Beta-Karotin Mcg 22
D. Mcg 0,03
E. mg 0,10
Thiamin mg 0,036
Riboflavin mg 0,170
Niacin mg 0,10
B6 mg 0,05
Foliany Mcg 5
B12 Mcg 0,40
C. mg 1,0
Gesättigte Fettsäuren C. 4:0 G 0,10
C. 6:0 G 0,06
C. 8:0 G 0,04
C. 10:0 G 0,08
C. 12:0 G 0,11
C. 14:0 G 0,34
C. 15:0 G 0,03
C. 16:0 G 0,79
C. 17:0 G 0,03
C. 18:0 G 0,34
C. 20:0 G 0,00
gesamt G 1,92
einfach ungesättigte Fettsäuren C. 14:1 G 0,04
C. 15:1 G 0,02
C. 16:1 G 0,08
C. 17:1 G 0,03
C. 18:1 G 0,84
C. 20:1 G 0,00
C. 22:1 G 0,00
gesamt G 1,01
polyungesättigten Fettsäuren C. 18:2 G 0,04
C. 18:3 G 0,04
C. 18:4 G 0,00
C. 20:3 G 0,00
C. 20:4 G 0,00
C. 20:5 G 0,00
C. 22:5 G 0,00
C. 22:6 G 0,00
gesamt G 0,08
Cholesterin mg 13
Aminosäuren Isoleucin mg 185
Leucin mg 287
Lizyna mg 323
Methionin mg 81
Cystin mg 25
Phenylalanin mg 153
Tyrosin mg 129
Threonin mg 126
Tryptophan mg 40
Walina mg 222
Arginin mg 107
Histidin mg 87
zu dem Mädchen mg 106
Asparaginsäure mg 241
Glutaminsäure mg 643
Glycin mg 61
Prolin mg 308
Serin mg 176
Kohlenhydrate Saccharose G 0,2
Laktose G 4,6
Stärke G 0,0
Ballaststoffe G 0,0
% Energie aus: Proteine 22
fett 46
Kohlenhydrat 32

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