Leider ist Leinsamen in Polen immer noch ein unterschätztes Produkt. Es stellt sich heraus, dass es Menschen gibt, wer weiß nicht mal, wie Leinsamen aussieht. Sie sind gewöhnliche Leinsamen. Sie sind braun und abgeflacht. Sie werden oft als Therapeutikum eingesetzt. Leinsamen können als Samen oder in Pulverform gekauft werden (von Maschinen gemacht). Besser Samen kaufen, weil sie vollen Nährwert haben. Sie sollten heißes Wasser über sie gießen. Dann nehmen sie an Volumen zu und umgeben sich mit viel Schleim. Es wird ein bisschen wie Leinsamen Kussel sein. Das Ganze ist eher geschmacklos und man sollte keine Enthüllungen erwarten. Es ist jedoch definitiv ein sehr gesunder Snack.
Nun, Leinsamen hat schützende und stabilisierende Eigenschaften, Daher hat es eine sehr gute Wirkung auf die Atemwege, Verdauungstrakt und die äußeren Oberflächen des Körpers. Wenn wir Halsschmerzen haben, Bauch, Wir haben Durchfall, Unser Magen tut weh, wir sollten uns Leinsamen brauen. Wirkt sich perfekt auf den Verdauungstrakt aus, gibt ein Gefühl der Fülle, macht, dass das Essen den Darm nicht reizt und sich normale Fäkalien bilden. Es enthält viel Ballaststoffe, Vitamin B1 und Vitamin B6, Magnesium, Kalzium, Eisen und Zink. Natürlich ist auch Fett in den Samen (Flachs als Ölpflanze) und Proteine. Die gemahlenen Körner können den ganzen Tag über zu vielen Gerichten hinzugefügt werden.
Lohnt es sich, Leinsamen zu essen?
