Valeurs nutritionnelles – Épinards surgelés
Valeurs nutritionnelles sont donnés pour 100 g produit.
| Nom du produit | Épinards surgelés | ||
| valeur énergétique | KJ | 61 | |
| kcal | 15 | ||
| eau | g | 93,2 | |
| protéines totales | g | 2,3 | |
| protéines animales | g | 0,0 | |
| protéine végétale | g | 2,3 | |
| graisse | g | 0,4 | |
| glucides totaux | g | 2,7 | |
| cendre | g | 1,4 | |
| minéraux | sodium | mg | 21 |
| potassium | mg | 190 | |
| calcium | mg | 75 | |
| Phosphore | mg | 23 | |
| magnésium | mg | 43 | |
| le fer | mg | 2,3 | |
| zinc | mg | 0,57 | |
| cuivre | mg | 0,08 | |
| manga | mg | 0,21 | |
| vitamines | ec. rétinol | mcg | 636 |
| rétinol | mcg | 0 | |
| bêta-karoten | mcg | 3819 | |
| D | mcg | 0,00 | |
| E | mg | 1,69 | |
| thiamine | mg | 0,086 | |
| riboflavine | mg | 0,156 | |
| niacine | mg | 0,47 | |
| B6 | mg | 0,23 | |
| folianie | mcg | 154,4 | |
| B12 | mcg | 0,00 | |
| C | mg | 42,7 | |
| Les acides gras saturés | C 4:0 | g | 0,00 |
| C 6:0 | g | 0,00 | |
| C 8:0 | g | 0,00 | |
| C 10:0 | g | 0,00 | |
| C 12:0 | g | 0,00 | |
| C 14:0 | g | 0,00 | |
| C 15:0 | g | 0,00 | |
| C 16:0 | g | 0,04 | |
| C 17:0 | g | 0,00 | |
| C 18:0 | g | 0,00 | |
| C 20:0 | g | 0,00 | |
| globalement | g | 0,04 | |
| acides gras monoinsaturés | C 14:1 | g | 0,00 |
| C 15:1 | g | 0,00 | |
| C 16:1 | g | 0,01 | |
| C 17:1 | g | 0,00 | |
| C 18:1 | g | 0,02 | |
| C 20:1 | g | 0,00 | |
| C 22:1 | g | 0,00 | |
| globalement | g | 0,03 | |
| acides gras polyinsaturés | C 18:2 | g | 0,04 |
| C 18:3 | g | 0,18 | |
| C 18:4 | g | 0,00 | |
| C 20:3 | g | 0,00 | |
| C 20:4 | g | 0,00 | |
| C 20:5 | g | 0,00 | |
| C 22:5 | g | 0,00 | |
| C 22:6 | g | 0,00 | |
| globalement | g | 0,22 | |
| cholestérol | mg | 0 | |
| acides aminés | isoleucine | mg | 98 |
| leucine | mg | 173 | |
| Lizyna | mg | 138 | |
| méthionine | mg | 30 | |
| cystine | mg | 5 | |
| phénylalanine | mg | 138 | |
| tyrosine | mg | 73 | |
| thréonine | mg | 102 | |
| tryptophane | mg | 49 | |
| pas encore | mg | 138 | |
| arginine | mg | 158 | |
| histidine | mg | 137 | |
| Ã la fille | mg | 129 | |
| l'acide aspartique | mg | 269 | |
| acide glutamique | mg | 332 | |
| glycine | mg | 119 | |
| proline | mg | 98 | |
| sérine | mg | 112 | |
| les glucides | saccharose | g | 0,2 |
| lactose | g | 0,0 | |
| amidon | g | 0,1 | |
| fibre alimentaire | g | 2,3 | |
| % l'énergie de: | protéines | 65 | |
| graisse | 24 | ||
| les glucides | 11 | ||
Podobne artykuły:
