Ernährungswerte – Ledź stattdessen

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Ernährungswerte – Ledź stattdessen

Ernährungswerte sind gegeben für 100 g-Produkt.

Produktname Ledź stattdessen
Energiewert KJ 906
kcal 217
Wasser G 48,8
Gesamtprotein G 19,8
tierisches Eiweiß G 19,8
pflanzliches Eiweiß G 0,0
fett G 15,4
Gesamtkohlenhydrate G 0,0
Asche G 16,0
Mineralien Natrium mg 5930
Kalium mg 240
Kalzium mg 62
Phosphor mg 341
Magnesium mg 39
Eisen mg 1,1
Zink mg 0,95
Kupfer mg 0,17
Mangan mg 0,02
Vitamine zB Retinol Mcg 45
Retinol Mcg 45
Beta-Karotin Mcg 0
D. Mcg 9,20
E. mg 2,30
Thiamin mg 0,035
Riboflavin mg 0,290
Niacin mg 3,00
B6 mg 0,22
Foliany Mcg 5
B12 Mcg 7,00
C. mg 0,0
Gesättigte Fettsäuren C. 4:0 G 0,00
C. 6:0 G 0,00
C. 8:0 G 0,00
C. 10:0 G 0,00
C. 12:0 G 0,00
C. 14:0 G 0,92
C. 15:0 G 0,07
C. 16:0 G 1,90
C. 17:0 G 0,03
C. 18:0 G 0,17
C. 20:0 G 0,00
gesamt G 3,09
einfach ungesättigte Fettsäuren C. 14:1 G 0,00
C. 15:1 G 0,00
C. 16:1 G 1,38
C. 17:1 G 0,00
C. 18:1 G 2,10
C. 20:1 G 1,83
C. 22:1 G 2,42
gesamt G 7,73
polyungesättigten Fettsäuren C. 18:2 G 0,19
C. 18:3 G 0,17
C. 18:4 G 0,24
C. 20:3 G 0,00
C. 20:4 G 0,08
C. 20:5 G 0,96
C. 22:5 G 0,14
C. 22:6 G 0,89
gesamt G 2,67
Cholesterin mg 70
Aminosäuren Isoleucin mg 1036
Leucin mg 1575
Lizyna mg 1575
Methionin mg 600
Cystin mg 223
Phenylalanin mg 713
Tyrosin mg 672
Threonin mg 865
Tryptophan mg 252
Walina mg 1233
Arginin mg 1169
Histidin mg 423
zu dem Mädchen mg 1230
Asparaginsäure mg 1898
Glutaminsäure mg 2844
Glycin mg 1230
Prolin mg 1191
Serin mg 1069
Kohlenhydrate Saccharose G 0,0
Laktose G 0,0
Stärke G 0,0
Ballaststoffe G 0,0
% Energie aus: Proteine 37
fett 63
Kohlenhydrate 0

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