Ernährungswerte – Thunfisch in Wasser

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Ernährungswerte – Thunfisch in Wasser

Ernährungswerte sind gegeben für 100 g-Produkt.

Produktname Thunfisch in Wasser
Energiewert KJ 401
kcal 96
Wasser G 75,8
Gesamtprotein G 21,0
tierisches Eiweiß G 21,0
pflanzliches Eiweiß G 0,0
fett G 1,2
Gesamtkohlenhydrate G 0,0
Asche G 2,0
Mineralien Natrium mg 515
Kalium mg 182
Kalzium mg 13
Phosphor mg 170
Magnesium mg 43
Eisen mg 1,4
Zink mg 0,88
Kupfer mg 0,04
Mangan mg 0,02
Vitamine zB Retinol Mcg 370
Retinol Mcg 370
Beta-Karotin Mcg 0
D. Mcg 4,50
E. mg 1,20
Thiamin mg 0,050
Riboflavin mg 0,060
Niacin mg 13,50
B6 mg 0,25
Foliany Mcg 15
B12 Mcg 2,10
C. mg 0,0
Gesättigte Fettsäuren C. 4:0 G 0,00
C. 6:0 G 0,00
C. 8:0 G 0,00
C. 10:0 G 0,00
C. 12:0 G 0,00
C. 14:0 G 0,05
C. 15:0 G 0,00
C. 16:0 G 0,20
C. 17:0 G 0,00
C. 18:0 G 0,03
C. 20:0 G 0,00
gesamt G 0,28
einfach ungesättigte Fettsäuren C. 14:1 G 0,00
C. 15:1 G 0,00
C. 16:1 G 0,05
C. 17:1 G 0,00
C. 18:1 G 0,14
C. 20:1 G 0,01
C. 22:1 G 0,00
gesamt G 0,20
polyungesättigten Fettsäuren C. 18:2 G 0,01
C. 18:3 G 0,01
C. 18:4 G 0,00
C. 20:3 G 0,00
C. 20:4 G 0,03
C. 20:5 G 0,09
C. 22:5 G 0,01
C. 22:6 G 0,16
gesamt G 0,31
Cholesterin mg 70
Aminosäuren Isoleucin mg 1177
Leucin mg 1675
Lizyna mg 2038
Methionin mg 643
Cystin mg 154
Phenylalanin mg 887
Tyrosin mg 788
Threonin mg 960
Tryptophan mg 254
Walina mg 1322
Arginin mg 1250
Histidin mg 1105
zu dem Mädchen mg 1359
Asparaginsäure mg 2038
Glutaminsäure mg 2780
Glycin mg 960
Prolin mg 752
Serin mg 861
Kohlenhydrate Saccharose G 0,0
Laktose G 0,0
Stärke G 0,0
Ballaststoffe G 0,0
% Energie aus: Proteine 89
fett 11
Kohlenhydrate 0

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