Ernährungswerte – Sardine in Tomaten

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Ernährungswerte – Sardine in Tomaten

Ernährungswerte sind gegeben für 100 g-Produkt.

Produktname Sardine in Tomaten
Energiewert KJ 677
kcal 162
Wasser G 69,6
Gesamtprotein G 17,0
tierisches Eiweiß G 17,0
pflanzliches Eiweiß G 0,0
fett G 9,9
Gesamtkohlenhydrate G 1,4
Asche G 2,1
Mineralien Natrium mg 350
Kalium mg 410
Kalzium mg 250
Phosphor mg 420
Magnesium mg 39
Eisen mg 2,9
Zink mg 2,40
Kupfer mg 0,16
Mangan mg 0,11
Vitamine zB Retinol Mcg 66
Retinol Mcg 9
Beta-Karotin Mcg 340
D. Mcg 8,00
E. mg 2,30
Thiamin mg 0,040
Riboflavin mg 0,280
Niacin mg 5,50
B6 mg 0,27
Foliany Mcg 13
B12 Mcg 14,00
C. mg 0,8
Gesättigte Fettsäuren C. 4:0 G 0,00
C. 6:0 G 0,00
C. 8:0 G 0,00
C. 10:0 G 0,00
C. 12:0 G 0,00
C. 14:0 G 0,60
C. 15:0 G 0,10
C. 16:0 G 1,60
C. 17:0 G 0,10
C. 18:0 G 0,40
C. 20:0 G 0,00
gesamt G 2,80
einfach ungesättigte Fettsäuren C. 14:1 G 0,00
C. 15:1 G 0,00
C. 16:1 G 0,70
C. 17:1 G 0,10
C. 18:1 G 1,80
C. 20:1 G 0,10
C. 22:1 G 0,10
gesamt G 2,80
polyungesättigten Fettsäuren C. 18:2 G 1,00
C. 18:3 G 0,20
C. 18:4 G 0,20
C. 20:3 G 0,00
C. 20:4 G 0,10
C. 20:5 G 0,90
C. 22:5 G 0,10
C. 22:6 G 0,70
gesamt G 3,20
Cholesterin mg 76
Aminosäuren Isoleucin mg 898
Leucin mg 1379
Lizyna mg 1560
Methionin mg 535
Cystin mg 118
Phenylalanin mg 717
Tyrosin mg 717
Threonin mg 807
Tryptophan mg 181
Walina mg 1079
Arginin mg 1043
Histidin mg 626
zu dem Mädchen mg 1107
Asparaginsäure mg 1760
Glutaminsäure mg 2086
Glycin mg 952
Prolin mg 689
Serin mg 744
Kohlenhydrate Saccharose G 0,0
Laktose G 0,0
Stärke G 0,0
Ballaststoffe G 0,1
% Energie aus: Proteine 43
fett 54
Kohlenhydrate 3

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