Ernährungswerte – Mandarinen
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Ernährungswerte sind gegeben für 100 g-Produkt.
Produktname | Mandarinen | ||
Energiewert | KJ | 176 | |
kcal | 42 | ||
Wasser | G | 87,6 | |
Gesamtprotein | G | 0,6 | |
tierisches Eiweiß | G | 0,0 | |
pflanzliches Eiweiß | G | 0,6 | |
fett | G | 0,2 | |
Gesamtkohlenhydrate | G | 11,2 | |
Asche | G | 0,4 | |
Mineralien | Natrium | mg | 1 |
Kalium | mg | 189 | |
Kalzium | mg | 30 | |
Phosphor | mg | 18 | |
Magnesium | mg | 17 | |
Eisen | mg | 0,3 | |
Zink | mg | 0,07 | |
Kupfer | mg | 0,05 | |
Mangan | mg | 0,04 | |
Vitamine | zB Retinol | Mcg | 16 |
Retinol | Mcg | 0 | |
Beta-Karotin | Mcg | 97 | |
D. | Mcg | 0,00 | |
E. | mg | 0,20 | |
Thiamin | mg | 0,105 | |
Riboflavin | mg | 0,022 | |
Niacin | mg | 0,20 | |
B6 | mg | 0,07 | |
Foliany | Mcg | 21 | |
B12 | Mcg | 0,00 | |
C. | mg | 30,8 | |
Gesättigte Fettsäuren | C. 4:0 | G | 0,00 |
C. 6:0 | G | 0,00 | |
C. 8:0 | G | 0,00 | |
C. 10:0 | G | 0,00 | |
C. 12:0 | G | 0,00 | |
C. 14:0 | G | 0,00 | |
C. 15:0 | G | 0,00 | |
C. 16:0 | G | 0,02 | |
C. 17:0 | G | 0,00 | |
C. 18:0 | G | 0,00 | |
C. 20:0 | G | 0,00 | |
gesamt | G | 0,02 | |
einfach ungesättigte Fettsäuren | C. 14:1 | G | 0,00 |
C. 15:1 | G | 0,00 | |
C. 16:1 | G | 0,01 | |
C. 17:1 | G | 0,00 | |
C. 18:1 | G | 0,02 | |
C. 20:1 | G | 0,00 | |
C. 22:1 | G | 0,00 | |
gesamt | G | 0,03 | |
polyungesättigten Fettsäuren | C. 18:2 | G | 0,03 |
C. 18:3 | G | 0,01 | |
C. 18:4 | G | 0,00 | |
C. 20:3 | G | 0,00 | |
C. 20:4 | G | 0,00 | |
C. 20:5 | G | 0,00 | |
C. 22:5 | G | 0,00 | |
C. 22:6 | G | 0,00 | |
gesamt | G | 0,04 | |
Cholesterin | mg | 0 | |
Aminosäuren | Isoleucin | mg | 21 |
Leucin | mg | 20 | |
Lizyna | mg | 37 | |
Methionin | mg | 10 | |
Cystin | mg | 9 | |
Phenylalanin | mg | 25 | |
Tyrosin | mg | 15 | |
Threonin | mg | 10 | |
Tryptophan | mg | 5 | |
Walina | mg | 28 | |
Arginin | mg | 45 | |
Histidin | mg | 10 | |
zu dem Mädchen | mg | 45 | |
Asparaginsäure | mg | 97 | |
Glutaminsäure | mg | 89 | |
Glycin | mg | 73 | |
Prolin | mg | 39 | |
Serin | mg | 21 | |
Kohlenhydrate | Saccharose | G | 7,1 |
Laktose | G | 0,0 | |
Stärke | G | 0,0 | |
Ballaststoffe | G | 1,9 | |
% Energie aus: | Proteine | 6 | |
fett | 4 | ||
Kohlenhydrate | 90 |