Ernährungswerte – Hering in Tomatensauce

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Ernährungswerte – Hering in Tomatensauce

Ernährungswerte sind gegeben für 100 g-Produkt.

Produktname Hering in Tomatensauce
Energiewert KJ 667
kcal 159
Wasser G 68,7
Gesamtprotein G 13,8
tierisches Eiweiß G 13,2
pflanzliches Eiweiß G 0,6
fett G 9,7
Gesamtkohlenhydrate G 4,6
Asche G 3,2
Mineralien Natrium mg 548
Kalium mg 288
Kalzium mg 32
Phosphor mg 186
Magnesium mg 28
Eisen mg 0,9
Zink mg 1,01
Kupfer mg 0,20
Mangan mg 0,05
Vitamine zB Retinol Mcg 60
Retinol Mcg 18
Beta-Karotin Mcg 249
D. Mcg 15,48
E. mg 1,15
Thiamin mg 0,029
Riboflavin mg 0,123
Niacin mg 2,71
B6 mg 0,33
Foliany Mcg 5,1
B12 Mcg 9,41
C. mg 3,4
Gesättigte Fettsäuren C. 4:0 G 0,00
C. 6:0 G 0,00
C. 8:0 G 0,00
C. 10:0 G 0,00
C. 12:0 G 0,00
C. 14:0 G 0,52
C. 15:0 G 0,04
C. 16:0 G 1,43
C. 17:0 G 0,02
C. 18:0 G 0,12
C. 20:0 G 0,00
gesamt G 1,83
einfach ungesättigte Fettsäuren C. 14:1 G 0,00
C. 15:1 G 0,00
C. 16:1 G 0,78
C. 17:1 G 0,00
C. 18:1 G 1,65
C. 20:1 G 1,05
C. 22:1 G 1,38
gesamt G 4,86
polyungesättigten Fettsäuren C. 18:2 G 0,35
C. 18:3 G 0,17
C. 18:4 G 0,14
C. 20:3 G 0,00
C. 20:4 G 0,05
C. 20:5 G 0,55
C. 22:5 G 0,08
C. 22:6 G 0,51
gesamt G 1,83
Cholesterin mg 52
Aminosäuren Isoleucin mg 709
Leucin mg 1078
Lizyna mg 1075
Methionin mg 406
Cystin mg 156
Phenylalanin mg 496
Tyrosin mg 459
Threonin mg 596
Tryptophan mg 174
Walina mg 842
Arginin mg 801
Histidin mg 295
zu dem Mädchen mg 847
Asparaginsäure mg 1353
Glutaminsäure mg 2122
Glycin mg 838
Prolin mg 821
Serin mg 735
Kohlenhydrate Saccharose G 2,5
Laktose G 0,0
Stärke G 0,6
Ballaststoffe G 0,3
% Energie aus: Proteine 35
fett 54
Kohlenhydrate 11

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