Świadome sny
Świadome sny pozwalają nam kontrolować fabułę snu. Podczas zwykłego snu nie możemy w pewnym momencie zatrzymać biegu snu i pójść inną drogą, ten sen płynie jakby swoim życiem. Natomiast podczas świadomych snów jesteśmy jakby twórcą wszystkiego, co nas otacza. Świadomi tego, że śpimy, a wszystko co nas otacza nie jest rzeczywistością.
Co dają świadome sny?
Świadome sny przede wszystkim dają nieograniczone możliwości. Mając kontrolę nad snem, możesz śnić o czym chcesz, kreować świat, który chciałbyś zobaczyć, robiąc to o czym marzysz.
Techniki panowania nad snem
Istnieje wiele technik prowadzących do świadomego snu. Niektóre z nich polegają na wprowadzeniu siebie w stan podobny do hipnozy, drugie to autosugestie. Przykładu: przez cały dzień wmawiamy sobie, że będziemy śnić świadomie. Dzięki tego rodzaju działaniu możemy na sobie wymusić sen kontrolowany. Trzeba jednak pamiętać, że każdy jest podatny na inny sposób. Inna metoda, MILD, jest często nieświadomie przez nas stosowana o poranku. Po przebudzeniu ze snu, chcemy wciąż go kontynuować, i dzięki tej intencji udaje nam wprowadzić się w świadomy sen. Korzystając z techniki WILD musimy płynnie przejść ze stanu świadomości do snu, można to osiągnąć kilkoma sposobami, o których wkrótce w naszym senniku napiszemy. Jeszcze jedną z bardziej znanych metod przejścia w świadomy sen to technika 4+1. Należy przespać cztery godziny i obudzić na jedną. Powracając do snu często jesteśmy częściowo uśpieni, łagodnie przechodząc w stan świadomych snów. O technikach panowania nad snem można rozpisywać się do woli, jeżeli zaciekawiliśmy Cię tym artykułem, napisz do nas, spróbujemy przybliżyć wybraną przez Ciebie technikę.
Czy świadome sny są bezpieczne?
Gdy omawiany jest temat świadomego snu, często spotykamy falę krytyki i ostrzeżeń ze strony sceptyków. Zazwyczaj są to opinie przesadzone i skrajne. Niebezpieczeństwa związane ze świadomym snem istnieją w momencie swego rodzaju „przedawkowania” tego zjawiska. Wiadomo jednak, że wszystko używane w nadmiarze szkodzi. Reasumując, dopóki zachowasz umiar wykorzystując świadomy sen, nie grozi Ci niebezpieczeństwo.
Świadome Sny
Świadomy sen może stać się niesamowitą zabawą. Dzięki tej umiejętności możemy przełamywać swoje lęki, robić rzeczy, których w rzeczywistości się wstydzimy bądź boimy. Podchodząc z głową do panowania nad snem możemy wiele się nauczyć a przy tym dobrze się bawić. Jeżeli nigdy nie próbowałeś tego rodzaju snów, spróbuj i podziel się z nami swoimi spostrzeżeniami.
