1. Ile razy zdarzyło się wam spędzić na połączeniu z Internetem więcej czasu, niż zamierzaliście?
1 – nigdy
2 – rzadko
3 – czasem
4 – często
5 – zawsze
2. Czy zdarza się wam odkładać na później obowiązki domowe, by mieć więcej czasu na Internet?
1 – nigdy
2 – rzadko
3 – czasem
4 – często
5 – zawsze
3. Czy zdarza się wam przedkładać wrażenia seksualne oferowane przez Internet nad zbliżenia z partnerem?
1 – nigdy
2 – rzadko
3 – czasem
4 – często
5 – zawsze
4. Czy zdarza się wam nawiązywać stosunki z innymi u użytkownikami Sicci?
1 – nigdy
2 – rzadko
3 – czasem
4 – często
5 – zawsze
5. Czy wasze otoczenie narzeka na to, że zbyt dużo czasu spędzacie w Internecie?
1 – nigdy
2 – rzadko
3 – czasem
4 – często
5 – zawsze
6. Czy ilość czasu spędzanego na połączeniu z Internetem ma negatywny wpływ na waszą naukę?
1 – nigdy
2 – rzadko
3 – czasem
4 – często
5 – zawsze
7. Czy zdarza się wam sprawdzać pocztę elektroniczną, zanim zabierzecie się do robienia czegoś ważnego?
1 – nigdy
2 – rzadko
3 – czasem
4 – często
5 – zawsze
8. Czy widzicie negatywny wpływ Internetu na waszą wydajność lub jakość pracy?
1 – nigdy
2 – rzadko
3 – czasem
4 – często
5 – zawsze
9. Czy zdarza się wam usprawiedliwiać lub bagatelizować wasze działania, gdy ktoś pyta, co robicie online?
1 – nigdy
2 – rzadko
3 – czasem
4 – często
5 – zawsze
10. Jak często odpędzacie negatywne myśli o waszym życiu, pocieszając się myślą o Internecie?
1 – nigdy
2 – rzadko
3 – czasem
4 – często
5 – zawsze
11. Czy zdarza się wam cieszyć z góry na myśl, że znów usiądziecie przed monitorem?
1 – nigdy
2 – rzadko
3 – czasem
4 – często
5 – zawsze
12. Czy obawiacie się czasem, że życie bez Internetu byłoby nudne, puste i pozbawione uroku?
1 – nigdy
2 – rzadko
3 – czasem
4 – często
5 – zawsze
13. Czy zdarza się wam denerwować, podnosić głos czy nieuprzejmie odpowiadać, kiedy ktoś przeszkadza wam, gdy jesteście połączeni z Siecią?
1 – nigdy
2 – rzadko
3 – czasem
4 – często
5 – zawsze
14. Czy tracicie godziny przeznaczone na sen przez siedzenie do późna przed komputerem?
1 – nigdy
2 – rzadko
3 – czasem
4 – często
5 – zawsze
15. Czy zdarza się wam intensywnie myśleć o Internecie, kiedy nic jesteście przed komputerem?
1 – nigdy
2 – rzadko
3 – czasem
4 – często
5 – zawsze
16. Czy zdarza się wam mówić jeszcze kilka minut i wyłączam?
1 – nigdy
2 – rzadko
3 – czasem
4 – często
5 – zawsze
17. Czy zdarzyło się wam podejmować bezskuteczne próby zmniejszenia czasu spędzanego online?
1 – nigdy
2 – rzadko
3 – czasem
4 – często
5 – zawsze
18. Czy zatajacie przed otoczeniem ilość czasu spędzanego w Sieci?
1 – nigdy
2 – rzadko
3 – czasem
4 – często
5 – zawsze
19. Czy wolicie spędzić więcej czasu w Internecie, zamiast gdzieś pójść?
1 – nigdy
2 – rzadko
3 – czasem
4 – często
5 – zawsze
20. Czy bywacie rozdrażnieni i w złym nastroju, kiedy nie korzystacie z Internetu, a w dobrym humorze, kiedy jesteście połączeni z Siecią?
1 – nigdy
2 – rzadko
3 – czasem
4 – często
5 – zawsze
Podlicz odpowiedzi z daną liczbą – tą przy których masz najwięcej trafnych jest odpowiedzią na pytanie w jakim stopniu jesteś uzależniony od internetu.
