Wartości odżywcze – Fasolka szparagowa mrożona

przez

Wartości odżywcze – Fasolka szparagowa mrożona

Wartości odżywcze są podane dla 100 g produktu.

Nazwa produktu Fasolka szparagowa mrożona
wartość energetyczna KJ 101
kcal 24
woda g 90,2
białko ogółem g 2,2
białko zwierzęce g 0,0
białko roślinne g 2,2
tłuszcz g 0,2
węglowodany ogółem g 6,8
popiół g 0,6
składniki mineralne sód mg 5
potas mg 214
wapń mg 53
fosfor mg 36
magnez mg 18
żelazo mg 0,9
cynk mg 0,49
miedź mg 0,08
mangan mg 0,18
witaminy ek.retinolu mcg 57
retinol mcg 0
beta-karoten mcg 340
D mcg 0,00
E mg 0,25
tiamina mg 0,065
ryboflawina mg 0,089
niacyna mg 0,41
 B6 mg 0,13
foliany mcg 60,2
 B12 mcg 0,00
C mg 15,0
kwasy tłuszczowe nasycone C 4:0 g 0,00
C 6:0 g 0,00
C 8:0 g 0,00
C 10:0 g 0,00
C 12:0 g 0,00
C 14:0 g 0,00
C 15:0 g 0,00
C 16:0 g 0,05
C 17:0 g 0,00
C 18:0 g 0,00
C 20:0 g 0,00
ogółem g 0,05
kwasy tłuszczowe jednonienasycone C 14:1 g 0,00
C 15:1 g 0,00
C 16:1 g 0,00
C 17:1 g 0,00
C 18:1 g 0,01
C 20:1 g 0,00
C 22:1 g 0,00
ogółem g 0,01
kwasy tłuszczowe wielonienasycone C 18:2 g 0,04
C 18:3 g 0,05
C 18:4 g 0,00
C 20:3 g 0,00
C 20:4 g 0,00
C 20:5 g 0,00
C 22:5 g 0,00
C 22:6 g 0,00
ogółem g 0,09
cholesterol mg 0
aminokwasy izoleucyna mg 100
leucyna mg 184
lizyna mg 147
metionina mg 34
cystyna mg 22
fenyloalanina mg 113
tyrozyna mg 89
treonina mg 104
tryptofan mg 37
walina mg 131
arginina mg 113
histydyna mg 62
alanina mg 117
kwas asparaginowy mg 319
kwas glutaminowy mg 285
glicyna mg 101
prolina mg 101
seryna mg 143
węglowodany sacharoza g 0,5
laktoza g 0,0
skrobia g 2,7
błonnik pokarmowy g 3,5
% energii z: białka 37
tłuszczu 7
węglowodanów 56

Podobne artykuły: