Wartości odżywcze – Ser, Tylżycki pełnotłusty
Wartości odżywcze są podane dla 100 g produktu.
Nazwa produktu | Ser, Tylżycki pełnotłusty | ||
wartość energetyczna | KJ | 1478 | |
kcal | 353 | ||
woda | g | 41,5 | |
białko ogółem | g | 26,1 | |
białko zwierzęce | g | 26,1 | |
białko roślinne | g | 0,0 | |
tłuszcz | g | 27,9 | |
węglowodany ogółem | g | 0,1 | |
popiół | g | 4,4 | |
składniki mineralne | sód | mg | 744 |
potas | mg | 84 | |
wapń | mg | 815 | |
fosfor | mg | 510 | |
magnez | mg | 28 | |
żelazo | mg | 0,7 | |
cynk | mg | 3,68 | |
miedź | mg | 0,03 | |
mangan | mg | 0,05 | |
witaminy | ek.retinolu | mcg | 350 |
retinol | mcg | 306 | |
beta-karoten | mcg | 262 | |
D | mcg | 0,59 | |
E | mg | 0,45 | |
tiamina | mg | 0,022 | |
ryboflawina | mg | 0,360 | |
niacyna | mg | 0,06 | |
B6 | mg | 0,03 | |
foliany | mcg | 30 | |
B12 | mcg | 2,00 | |
C | mg | 0,0 | |
kwasy tłuszczowe nasycone | C 4:0 | g | 0,85 |
C 6:0 | g | 0,52 | |
C 8:0 | g | 0,31 | |
C 10:0 | g | 0,74 | |
C 12:0 | g | 0,92 | |
C 14:0 | g | 2,95 | |
C 15:0 | g | 0,29 | |
C 16:0 | g | 6,86 | |
C 17:0 | g | 0,27 | |
C 18:0 | g | 2,95 | |
C 20:0 | g | 0,00 | |
ogółem | g | 16,66 | |
kwasy tłuszczowe jednonienasycone | C 14:1 | g | 0,36 |
C 15:1 | g | 0,18 | |
C 16:1 | g | 0,71 | |
C 17:1 | g | 0,29 | |
C 18:1 | g | 7,33 | |
C 20:1 | g | 0,00 | |
C 22:1 | g | 0,00 | |
ogółem | g | 8,87 | |
kwasy tłuszczowe wielonienasycone | C 18:2 | g | 0,36 |
C 18:3 | g | 0,40 | |
C 18:4 | g | 0,00 | |
C 20:3 | g | 0,00 | |
C 20:4 | g | 0,00 | |
C 20:5 | g | 0,00 | |
C 22:5 | g | 0,00 | |
C 22:6 | g | 0,00 | |
ogółem | g | 0,76 | |
cholesterol | mg | 84 | |
aminokwasy | izoleucyna | mg | 1168 |
leucyna | mg | 2131 | |
lizyna | mg | 1922 | |
metionina | mg | 610 | |
cystyna | mg | 143 | |
fenyloalanina | mg | 1298 | |
tyrozyna | mg | 1421 | |
treonina | mg | 968 | |
tryptofan | mg | 379 | |
walina | mg | 1661 | |
arginina | mg | 827 | |
histydyna | mg | 702 | |
alanina | mg | 755 | |
kwas asparaginowy | mg | 1735 | |
kwas glutaminowy | mg | 5779 | |
glicyna | mg | 480 | |
prolina | mg | 2681 | |
seryna | mg | 1439 | |
węglowodany | sacharoza | g | 0,0 |
laktoza | g | 0,1 | |
skrobia | g | 0,0 | |
błonnik pokarmowy | g | 0,0 | |
% energii z: | białka | 30 | |
tłuszczu | 70 | ||
węglowodanów | 0 |