Wartości odżywcze – Wątrobianka
Wartości odżywcze są podane dla 100 g produktu.
Nazwa produktu | Wątrobianka | ||
wartość energetyczna | KJ | 965 | |
kcal | 231 | ||
woda | g | 67,1 | |
białko ogółem | g | 10,7 | |
białko zwierzęce | g | 8,6 | |
białko roślinne | g | 2,1 | |
tłuszcz | g | 20,9 | |
węglowodany ogółem | g | 0,7 | |
popiół | g | 0,6 | |
składniki mineralne | sód | mg | 794 |
potas | mg | 160 | |
wapń | mg | 27 | |
fosfor | mg | 136 | |
magnez | mg | 15 | |
żelazo | mg | 5,7 | |
cynk | mg | 1,64 | |
miedź | mg | 0,19 | |
mangan | mg | 0,13 | |
witaminy | ek.retinolu | mcg | 2462 |
retinol | mcg | 2462 | |
beta-karoten | mcg | 3 | |
D | mcg | 0,41 | |
E | mg | 0,43 | |
tiamina | mg | 0,210 | |
ryboflawina | mg | 0,636 | |
niacyna | mg | 4,42 | |
B6 | mg | 0,22 | |
foliany | mcg | 19 | |
B12 | mcg | 3,98 | |
C | mg | 4,0 | |
kwasy tłuszczowe nasycone | C 4:0 | g | 0,00 |
C 6:0 | g | 0,00 | |
C 8:0 | g | 0,00 | |
C 10:0 | g | 0,00 | |
C 12:0 | g | 0,01 | |
C 14:0 | g | 0,34 | |
C 15:0 | g | 0,07 | |
C 16:0 | g | 4,10 | |
C 17:0 | g | 0,05 | |
C 18:0 | g | 2,15 | |
C 20:0 | g | 0,03 | |
ogółem | g | 6,75 | |
kwasy tłuszczowe jednonienasycone | C 14:1 | g | 0,09 |
C 15:1 | g | 0,03 | |
C 16:1 | g | 0,79 | |
C 17:1 | g | 0,06 | |
C 18:1 | g | 9,28 | |
C 20:1 | g | 0,16 | |
C 22:1 | g | 0,00 | |
ogółem | g | 10,41 | |
kwasy tłuszczowe wielonienasycone | C 18:2 | g | 1,22 |
C 18:3 | g | 0,14 | |
C 18:4 | g | 0,00 | |
C 20:3 | g | 0,01 | |
C 20:4 | g | 0,17 | |
C 20:5 | g | 0,00 | |
C 22:5 | g | 0,02 | |
C 22:6 | g | 0,03 | |
ogółem | g | 1,59 | |
cholesterol | mg | 98 | |
aminokwasy | izoleucyna | mg | 583 |
leucyna | mg | 859 | |
lizyna | mg | 781 | |
metionina | mg | 211 | |
cystyna | mg | 99 | |
fenyloalanina | mg | 490 | |
tyrozyna | mg | 366 | |
treonina | mg | 477 | |
tryptofan | mg | 117 | |
walina | mg | 573 | |
arginina | mg | 709 | |
histydyna | mg | 314 | |
alanina | mg | 627 | |
kwas asparaginowy | mg | 1052 | |
kwas glutaminowy | mg | 1585 | |
glicyna | mg | 748 | |
prolina | mg | 606 | |
seryna | mg | 502 | |
węglowodany | sacharoza | g | 0,0 |
laktoza | g | 0,0 | |
skrobia | g | 0,2 | |
błonnik pokarmowy | g | 0,1 | |
% energii z: | białka | 19 | |
tłuszczu | 80 | ||
węglowodanów | 1 |