Najnowsze badania dowodzą, że osoby, które prowadzą tryb życia „sowy”, męczą się znacznie później, niż wstające o świcie „skowronki”. W trakcie eksperymentu przeprowadzonego na belgijskim uniwersytecie w Liege badani byli proszeni o wykonywanie zadań mierzących czasy reakcji i uwagę, przy zachowaniu normalnego trybu życia oraz typowych dla siebie pór kładzenia się spać i wstawania. Testy wykazały, że po 10 godzinach od przebudzenia, „sowy” wykonywały zadania komputerowe szybciej i sprawniej, podczas gdy „skowronki” były bardziej zaspane i miały problemy z koncentracją, chociaż badani z obu grup byli wypoczęci w porównywalnym stopniu. Inne badania dowodzą, że „sowy” są bardziej inteligentne od „skowronków” i dysponują lepszą pamięcią oraz bardziej żywym umysłem. Zdaniem ekspertów, podział na „sowy” i „skowronki” ma swoje korzenie w czasach prehistorycznych, kiedy ludzie pierwotni odpowiedzialni za zdobywanie żywności zrywali się o świcie, natomiast osoby wyznaczone do pilnowania jaskini czuwały do późna w nocy.
Prawdopodobnie właśnie z tego okresu pochodzi powszechne do niedawna i jak się okazuje błędne przekonanie, że „skowronki” to osoby pracowite, podczas gdy „sowy” to lenie i śpiochy.
