Wartości odżywcze – Groszek zielony mrożony

przez

Wartości odżywcze – Groszek zielony mrożony

Wartości odżywcze są podane dla 100 g produktu.

Nazwa produktu Groszek zielony mrożony
wartość energetyczna KJ 302
kcal 72
woda g 76,0
białko ogółem g 6,4
białko zwierzęce g 0,0
białko roślinne g 6,4
tłuszcz g 0,4
węglowodany ogółem g 16,3
popiół g 0,9
składniki mineralne sód mg 2
potas mg 305
wapń mg 19
fosfor mg 105
magnez mg 25
żelazo mg 1,6
cynk mg 1,21
miedź mg 0,26
mangan mg 0,54
witaminy ek.retinolu mcg 65
retinol mcg 0
beta-karoten mcg 392
D mcg 0,00
E mg 0,37
tiamina mg 0,294
ryboflawina mg 0,138
niacyna mg 2,33
 B6 mg 0,14
foliany mcg 53,3
 B12 mcg 0,00
C mg 23,0
kwasy tłuszczowe nasycone C 4:0 g 0,00
C 6:0 g 0,00
C 8:0 g 0,00
C 10:0 g 0,00
C 12:0 g 0,00
C 14:0 g 0,01
C 15:0 g 0,00
C 16:0 g 0,10
C 17:0 g 0,00
C 18:0 g 0,05
C 20:0 g 0,00
ogółem g 0,16
kwasy tłuszczowe jednonienasycone C 14:1 g 0,00
C 15:1 g 0,00
C 16:1 g 0,01
C 17:1 g 0,00
C 18:1 g 0,12
C 20:1 g 0,00
C 22:1 g 0,00
ogółem g 0,13
kwasy tłuszczowe wielonienasycone C 18:2 g 0,03
C 18:3 g 0,01
C 18:4 g 0,00
C 20:3 g 0,00
C 20:4 g 0,00
C 20:5 g 0,00
C 22:5 g 0,00
C 22:6 g 0,00
ogółem g 0,04
cholesterol mg 0
aminokwasy izoleucyna mg 298
leucyna mg 497
lizyna mg 522
metionina mg 66
cystyna mg 69
fenyloalanina mg 315
tyrozyna mg 222
treonina mg 270
tryptofan mg 73
walina mg 338
arginina mg 627
histydyna mg 153
alanina mg 321
kwas asparaginowy mg 709
kwas glutaminowy mg 1042
glicyna mg 282
prolina mg 275
seryna mg 321
węglowodany sacharoza g 2,0
laktoza g 0,0
skrobia g 6,7
błonnik pokarmowy g 5,8
% energii z: białka 36
tłuszczu 5
węglowodanów 59

Podobne artykuły: