Wartości odżywcze – Sałatka meksykańska mrożona

przez

Wartości odżywcze – Sałatka meksykańska mrożona

Wartości odżywcze są podane dla 100 g produktu.

Nazwa produktu Sałatka meksykańska mrożona
wartość energetyczna KJ 187
kcal 45
woda g 85,6
białko ogółem g 2,5
białko zwierzęce g 0,0
białko roślinne g 2,5
tłuszcz g 0,5
węglowodany ogółem g 10,8
popiół g 0,6
składniki mineralne sód mg 23
potas mg 243
wapń mg 24
fosfor mg 53
magnez mg 18
żelazo mg 0,7
cynk mg 0,47
miedź mg 0,09
mangan mg 0,21
witaminy ek.retinolu mcg 424
retinol mcg 0
beta-karoten mcg 2542
D mcg 0,00
E mg 0,88
tiamina mg 0,095
ryboflawina mg 0,087
niacyna mg 1,11
 B6 mg 0,21
foliany mcg 37
 B12 mcg 0,00
C mg 34,0
kwasy tłuszczowe nasycone C 4:0 g 0,00
C 6:0 g 0,00
C 8:0 g 0,00
C 10:0 g 0,00
C 12:0 g 0,00
C 14:0 g 0,00
C 15:0 g 0,00
C 16:0 g 0,08
C 17:0 g 0,00
C 18:0 g 0,02
C 20:0 g 0,00
ogółem g 0,10
kwasy tłuszczowe jednonienasycone C 14:1 g 0,00
C 15:1 g 0,00
C 16:1 g 0,00
C 17:1 g 0,00
C 18:1 g 0,08
C 20:1 g 0,00
C 22:1 g 0,00
ogółem g 0,08
kwasy tłuszczowe wielonienasycone C 18:2 g 0,19
C 18:3 g 0,04
C 18:4 g 0,00
C 20:3 g 0,00
C 20:4 g 0,00
C 20:5 g 0,00
C 22:5 g 0,00
C 22:6 g 0,00
ogółem g 0,23
cholesterol mg 0
aminokwasy izoleucyna mg 108
leucyna mg 206
lizyna mg 157
metionina mg 37
cystyna mg 30
fenyloalanina mg 109
tyrozyna mg 77
treonina mg 106
tryptofan mg 30
walina mg 136
arginina mg 186
histydyna mg 66
alanina mg 144
kwas asparaginowy mg 290
kwas glutaminowy mg 433
glicyna mg 107
prolina mg 151
seryna mg 126
węglowodany sacharoza g 1,3
laktoza g 0,0
skrobia g 3,3
błonnik pokarmowy g 3,4
% energii z: białka 23
tłuszczu 10
węglowodanów 67

Podobne artykuły: