Wartości odżywcze – Sardynka w pomidorach

przez

Wartości odżywcze – Sardynka w pomidorach

Wartości odżywcze są podane dla 100 g produktu.

Nazwa produktu Sardynka w pomidorach
wartość energetyczna KJ 677
kcal 162
woda g 69,6
białko ogółem g 17,0
białko zwierzęce g 17,0
białko roślinne g 0,0
tłuszcz g 9,9
węglowodany ogółem g 1,4
popiół g 2,1
składniki mineralne sód mg 350
potas mg 410
wapń mg 250
fosfor mg 420
magnez mg 39
żelazo mg 2,9
cynk mg 2,40
miedź mg 0,16
mangan mg 0,11
witaminy ek.retinolu mcg 66
retinol mcg 9
beta-karoten mcg 340
D mcg 8,00
E mg 2,30
tiamina mg 0,040
ryboflawina mg 0,280
niacyna mg 5,50
 B6 mg 0,27
foliany mcg 13
 B12 mcg 14,00
C mg 0,8
kwasy tłuszczowe nasycone C 4:0 g 0,00
C 6:0 g 0,00
C 8:0 g 0,00
C 10:0 g 0,00
C 12:0 g 0,00
C 14:0 g 0,60
C 15:0 g 0,10
C 16:0 g 1,60
C 17:0 g 0,10
C 18:0 g 0,40
C 20:0 g 0,00
ogółem g 2,80
kwasy tłuszczowe jednonienasycone C 14:1 g 0,00
C 15:1 g 0,00
C 16:1 g 0,70
C 17:1 g 0,10
C 18:1 g 1,80
C 20:1 g 0,10
C 22:1 g 0,10
ogółem g 2,80
kwasy tłuszczowe wielonienasycone C 18:2 g 1,00
C 18:3 g 0,20
C 18:4 g 0,20
C 20:3 g 0,00
C 20:4 g 0,10
C 20:5 g 0,90
C 22:5 g 0,10
C 22:6 g 0,70
ogółem g 3,20
cholesterol mg 76
aminokwasy izoleucyna mg 898
leucyna mg 1379
lizyna mg 1560
metionina mg 535
cystyna mg 118
fenyloalanina mg 717
tyrozyna mg 717
treonina mg 807
tryptofan mg 181
walina mg 1079
arginina mg 1043
histydyna mg 626
alanina mg 1107
kwas asparaginowy mg 1760
kwas glutaminowy mg 2086
glicyna mg 952
prolina mg 689
seryna mg 744
węglowodany sacharoza g 0,0
laktoza g 0,0
skrobia g 0,0
błonnik pokarmowy g 0,1
% energii z: białka 43
tłuszczu 54
węglowodanów 3

Podobne artykuły: