Wartości odżywcze – Banan

przez

Wartości odżywcze – Banan

Wartości odżywcze - Banan
Wartości odżywcze – Banan

Wartości odżywcze są podane dla 100 g produktu.

Nazwa produktu Banan
wartość energetyczna KJ 399
kcal 95
woda g 74,4
białko ogółem g 1,0
białko zwierzęce g 0,0
białko roślinne g 1,0
tłuszcz g 0,3
węglowodany ogółem g 23,5
popiół g 0,8
składniki mineralne sód mg 1
potas mg 395
wapń mg 6
fosfor mg 20
magnez mg 33
żelazo mg 0,4
cynk mg 0,18
miedź mg 0,10
mangan mg 0,42
witaminy ek.retinolu mcg 8
retinol mcg 0
beta-karoten mcg 48
D mcg 0,00
E mg 0,27
tiamina mg 0,040
ryboflawina mg 0,100
niacyna mg 0,50
 B6 mg 0,36
foliany mcg 22
 B12 mcg 0,00
C mg 9,0
kwasy tłuszczowe nasycone C 4:0 g 0,00
C 6:0 g 0,00
C 8:0 g 0,00
C 10:0 g 0,01
C 12:0 g 0,00
C 14:0 g 0,00
C 15:0 g 0,00
C 16:0 g 0,10
C 17:0 g 0,00
C 18:0 g 0,01
C 20:0 g 0,00
ogółem g 0,12
kwasy tłuszczowe jednonienasycone C 14:1 g 0,00
C 15:1 g 0,00
C 16:1 g 0,01
C 17:1 g 0,00
C 18:1 g 0,02
C 20:1 g 0,00
C 22:1 g 0,00
ogółem g 0,03
kwasy tłuszczowe wielonienasycone C 18:2 g 0,04
C 18:3 g 0,02
C 18:4 g 0,00
C 20:3 g 0,00
C 20:4 g 0,00
C 20:5 g 0,00
C 22:5 g 0,00
C 22:6 g 0,00
ogółem g 0,06
cholesterol mg 0
aminokwasy izoleucyna mg 39
leucyna mg 84
lizyna mg 56
metionina mg 13
cystyna mg 20
fenyloalanina mg 45
tyrozyna mg 28
treonina mg 40
tryptofan mg 14
walina mg 55
arginina mg 55
histydyna mg 95
alanina mg 46
kwas asparaginowy mg 135
kwas glutaminowy mg 129
glicyna mg 43
prolina mg 47
seryna mg 55
węglowodany sacharoza g 11,1
laktoza g 0,0
skrobia g 2,3
błonnik pokarmowy g 1,7
% energii z: białka 4
tłuszczu 3
węglowodanów 93

 

Podobne artykuły: