Wartości odżywcze – Dynia

przez

Wartości odżywcze – Dynia

Wartości odżywcze są podane dla 100 g produktu.

Nazwa produktu Dynia
wartość energetyczna KJ 117
kcal 28
woda g 89,9
białko ogółem g 1,3
białko zwierzęce g 0,0
białko roślinne g 1,3
tłuszcz g 0,3
węglowodany ogółem g 7,7
popiół g 0,8
składniki mineralne sód mg 4
potas mg 278
wapń mg 66
fosfor mg 43
magnez mg 14
żelazo mg 0,8
cynk mg 0,38
miedź mg 0,15
mangan mg 0,04
witaminy ek.retinolu mcg 496
retinol mcg 0
beta-karoten mcg 2974
D mcg 0,00
E mg 1,03
tiamina mg 0,050
ryboflawina mg 0,120
niacyna mg 0,50
 B6 mg 0,11
foliany mcg 31
 B12 mcg 0,00
C mg 8,0
kwasy tłuszczowe nasycone C 4:0 g 0,00
C 6:0 g 0,00
C 8:0 g 0,00
C 10:0 g 0,00
C 12:0 g 0,00
C 14:0 g 0,00
C 15:0 g 0,00
C 16:0 g 0,05
C 17:0 g 0,00
C 18:0 g 0,01
C 20:0 g 0,00
ogółem g 0,06
kwasy tłuszczowe jednonienasycone C 14:1 g 0,00
C 15:1 g 0,00
C 16:1 g 0,00
C 17:1 g 0,00
C 18:1 g 0,02
C 20:1 g 0,00
C 22:1 g 0,00
ogółem g 0,02
kwasy tłuszczowe wielonienasycone C 18:2 g 0,05
C 18:3 g 0,08
C 18:4 g 0,00
C 20:3 g 0,00
C 20:4 g 0,00
C 20:5 g 0,00
C 22:5 g 0,00
C 22:6 g 0,00
ogółem g 0,13
cholesterol mg 0
aminokwasy izoleucyna mg 65
leucyna mg 95
lizyna mg 87
metionina mg 17
cystyna mg 14
fenyloalanina mg 47
tyrozyna mg 25
treonina mg 43
tryptofan mg 25
walina mg 66
arginina mg 63
histydyna mg 28
alanina mg 65
kwas asparaginowy mg 208
kwas glutaminowy mg 320
glicyna mg 43
prolina mg 40
seryna mg 51
węglowodany sacharoza g 2,1
laktoza g 0,0
skrobia g 0,1
błonnik pokarmowy g 2,8
% energii z: białka 19
tłuszczu 10
węglowodanów 71

Podobne artykuły: