Wartości odżywcze – Kukurydza konserwowa

przez

Wartości odżywcze – Kukurydza konserwowa

Wartości odżywcze są podane dla 100 g produktu.

Nazwa produktu Kukurydza konserwowa
wartość energetyczna KJ 429
kcal 103
woda g 71,8
białko ogółem g 2,9
białko zwierzęce g 0,0
białko roślinne g 2,9
tłuszcz g 1,2
węglowodany ogółem g 23,6
popiół g 0,5
składniki mineralne sód mg 270
potas mg 220
wapń mg 4
fosfor mg 79
magnez mg 23
żelazo mg 0,5
cynk mg 0,50
miedź mg 0,04
mangan mg 0,10
witaminy ek.retinolu mcg 35
retinol mcg 0
beta-karoten mcg 210
D mcg 0,00
E mg 0,46
tiamina mg 0,040
ryboflawina mg 0,060
niacyna mg 1,50
 B6 mg 0,13
foliany mcg 8
 B12 mcg 0,00
C mg 1,0
kwasy tłuszczowe nasycone C 4:0 g 0,00
C 6:0 g 0,00
C 8:0 g 0,00
C 10:0 g 0,00
C 12:0 g 0,00
C 14:0 g 0,00
C 15:0 g 0,00
C 16:0 g 0,15
C 17:0 g 0,00
C 18:0 g 0,03
C 20:0 g 0,00
ogółem g 0,20
kwasy tłuszczowe jednonienasycone C 14:1 g 0,00
C 15:1 g 0,00
C 16:1 g 0,00
C 17:1 g 0,00
C 18:1 g 0,27
C 20:1 g 0,00
C 22:1 g 0,00
ogółem g 0,27
kwasy tłuszczowe wielonienasycone C 18:2 g 0,44
C 18:3 g 0,04
C 18:4 g 0,00
C 20:3 g 0,00
C 20:4 g 0,00
C 20:5 g 0,00
C 22:5 g 0,00
C 22:6 g 0,00
ogółem g 0,53
cholesterol mg 0
aminokwasy izoleucyna mg 116
leucyna mg 321
lizyna mg 125
metionina mg 63
cystyna mg 27
fenyloalanina mg 85
tyrozyna mg 70
treonina mg 122
tryptofan mg 20
walina mg 161
arginina mg 154
histydyna mg 103
alanina mg 219
kwas asparaginowy mg 178
kwas glutaminowy mg 527
glicyna mg 111
prolina mg 346
seryna mg 151
węglowodany sacharoza g 2,2
laktoza g 0,0
skrobia g 10,6
błonnik pokarmowy g 3,9
% energii z: białka 12
tłuszczu 10
węglowodanów 78

Podobne artykuły: