Wartości odżywcze – Maliny

Wartości odżywcze – Maliny

Wartości odżywcze - Maliny
Wartości odżywcze – Maliny

Wartości odżywcze są podane dla 100 g produktu.

Nazwa produktu Maliny
wartość energetyczna KJ 123
kcal 29
woda g 85,8
białko ogółem g 1,3
białko zwierzęce g 0,0
białko roślinne g 1,3
tłuszcz g 0,3
węglowodany ogółem g 12,0
popiół g 0,6
składniki mineralne sód mg 2
potas mg 203
wapń mg 35
fosfor mg 33
magnez mg 20
żelazo mg 0,8
cynk mg 0,36
miedź mg 0,19
mangan mg 0,32
witaminy ek.retinolu mcg 3
retinol mcg 0
beta-karoten mcg 16
D mcg 0,00
E mg 0,48
tiamina mg 0,018
ryboflawina mg 0,062
niacyna mg 0,26
 B6 mg 0,06
foliany mcg 30
 B12 mcg 0,00
C mg 31,4
kwasy tłuszczowe nasycone C 4:0 g 0,00
C 6:0 g 0,00
C 8:0 g 0,00
C 10:0 g 0,00
C 12:0 g 0,00
C 14:0 g 0,00
C 15:0 g 0,00
C 16:0 g 0,01
C 17:0 g 0,00
C 18:0 g 0,00
C 20:0 g 0,00
ogółem g 0,01
kwasy tłuszczowe jednonienasycone C 14:1 g 0,00
C 15:1 g 0,00
C 16:1 g 0,00
C 17:1 g 0,00
C 18:1 g 0,01
C 20:1 g 0,00
C 22:1 g 0,00
ogółem g 0,01
kwasy tłuszczowe wielonienasycone C 18:2 g 0,03
C 18:3 g 0,03
C 18:4 g 0,00
C 20:3 g 0,00
C 20:4 g 0,00
C 20:5 g 0,00
C 22:5 g 0,00
C 22:6 g 0,00
ogółem g 0,06
cholesterol mg 0
aminokwasy izoleucyna mg 51
leucyna mg 78
lizyna mg 50
metionina mg 17
cystyna mg 15
fenyloalanina mg 45
tyrozyna mg 31
treonina mg 45
tryptofan mg 12
walina mg 64
arginina mg 68
histydyna mg 31
alanina mg 81
kwas asparaginowy mg 304
kwas glutaminowy mg 195
glicyna mg 58
prolina mg 85
seryna mg 68
węglowodany sacharoza g 1,0
laktoza g 0,0
skrobia g 0,0
błonnik pokarmowy g 6,7
% energii z: białka 18
tłuszczu 9
węglowodanów 73