Wartości odżywcze – Chleb Graham
Wartości odżywcze są podane dla 100 g produktu.
Nazwa produktu | Chleb Graham | ||
wartość energetyczna | KJ | 947 | |
kcal | 226 | ||
woda | g | 39,4 | |
białko ogółem | g | 7,6 | |
białko zwierzęce | g | 0,1 | |
białko roślinne | g | 7,5 | |
tłuszcz | g | 1,7 | |
węglowodany ogółem | g | 49,4 | |
popiół | g | 1,9 | |
składniki mineralne | sód | mg | 432 |
potas | mg | 215 | |
wapń | mg | 22 | |
fosfor | mg | 182 | |
magnez | mg | 62 | |
żelazo | mg | 2,2 | |
cynk | mg | 1,90 | |
miedź | mg | 0,21 | |
mangan | mg | 1,42 | |
witaminy | ek.retinolu | mcg | 0 |
retinol | mcg | 0 | |
beta-karoten | mcg | 0 | |
D | mcg | 0,00 | |
E | mg | 0,88 | |
tiamina | mg | 0,230 | |
ryboflawina | mg | 0,070 | |
niacyna | mg | 2,04 | |
B6 | mg | 0,16 | |
foliany | mcg | 39 | |
B12 | mcg | 0,00 | |
C | mg | 0,0 | |
kwasy tłuszczowe nasycone | C 4:0 | g | 0,00 |
C 6:0 | g | 0,00 | |
C 8:0 | g | 0,00 | |
C 10:0 | g | 0,00 | |
C 12:0 | g | 0,00 | |
C 14:0 | g | 0,00 | |
C 15:0 | g | 0,00 | |
C 16:0 | g | 0,20 | |
C 17:0 | g | 0,00 | |
C 18:0 | g | 0,02 | |
C 20:0 | g | 0,01 | |
ogółem | g | 0,22 | |
kwasy tłuszczowe jednonienasycone | C 14:1 | g | 0,00 |
C 15:1 | g | 0,00 | |
C 16:1 | g | 0,01 | |
C 17:1 | g | 0,00 | |
C 18:1 | g | 0,28 | |
C 20:1 | g | 0,01 | |
C 22:1 | g | 0,00 | |
ogółem | g | 0,29 | |
kwasy tłuszczowe wielonienasycone | C 18:2 | g | 0,66 |
C 18:3 | g | 0,06 | |
C 18:4 | g | 0,00 | |
C 20:3 | g | 0,00 | |
C 20:4 | g | 0,00 | |
C 20:5 | g | 0,00 | |
C 22:5 | g | 0,00 | |
C 22:6 | g | 0,00 | |
ogółem | g | 0,72 | |
cholesterol | mg | 0 | |
aminokwasy | izoleucyna | mg | 321 |
leucyna | mg | 519 | |
lizyna | mg | 194 | |
metionina | mg | 152 | |
cystyna | mg | 211 | |
fenyloalanina | mg | 348 | |
tyrozyna | mg | 228 | |
treonina | mg | 247 | |
tryptofan | mg | 79 | |
walina | mg | 411 | |
arginina | mg | 356 | |
histydyna | mg | 162 | |
alanina | mg | 298 | |
kwas asparaginowy | mg | 457 | |
kwas glutaminowy | mg | 2078 | |
glicyna | mg | 342 | |
prolina | mg | 790 | |
seryna | mg | 407 | |
węglowodany | sacharoza | g | 0,3 |
laktoza | g | 0,0 | |
skrobia | g | 43,5 | |
błonnik pokarmowy | g | 5,0 | |
% energii z: | białka | 14 | |
tłuszczu | 7 | ||
węglowodanów | 79 |