Wartości odżywcze – Jogurt naturalny 2% tłuszczu

przez

Wartości odżywcze – Jogurt naturalny 2% tłuszczu

Wartości odżywcze są podane dla 100 g produktu.

Nazwa produktu Jogurt naturalny 2% tłuszczu
wartość energetyczna KJ 253
kcal 60
woda g 86,5
białko ogółem g 4,3
białko zwierzęce g 4,3
białko roślinne g 0,0
tłuszcz g 2,0
węglowodany ogółem g 6,2
popiół g 1,0
składniki mineralne sód mg 63
potas mg 200
wapń mg 170
fosfor mg 122
magnez mg 17
żelazo mg 0,1
cynk mg 0,46
miedź mg 0,03
mangan mg 0,00
witaminy ek.retinolu mcg 16
retinol mcg 14
beta-karoten mcg 13
D mcg 0,03
E mg 0,03
tiamina mg 0,046
ryboflawina mg 0,216
niacyna mg 0,14
 B6 mg 0,06
foliany mcg 10
 B12 mcg 0,50
C mg 1,0
kwasy tłuszczowe nasycone C 4:0 g 0,06
C 6:0 g 0,04
C 8:0 g 0,02
C 10:0 g 0,05
C 12:0 g 0,07
C 14:0 g 0,21
C 15:0 g 0,02
C 16:0 g 0,49
C 17:0 g 0,02
C 18:0 g 0,21
C 20:0 g 0,00
ogółem g 1,19
kwasy tłuszczowe jednonienasycone C 14:1 g 0,03
C 15:1 g 0,01
C 16:1 g 0,05
C 17:1 g 0,02
C 18:1 g 0,52
C 20:1 g 0,00
C 22:1 g 0,00
ogółem g 0,63
kwasy tłuszczowe wielonienasycone C 18:2 g 0,03
C 18:3 g 0,03
C 18:4 g 0,00
C 20:3 g 0,00
C 20:4 g 0,00
C 20:5 g 0,00
C 22:5 g 0,00
C 22:6 g 0,00
ogółem g 0,06
cholesterol mg 8
aminokwasy izoleucyna mg 225
leucyna mg 382
lizyna mg 355
metionina mg 105
cystyna mg 38
fenylo-alanina mg 196
tyrozyna mg 189
treonina mg 178
tryptofan mg 55
walina mg 294
arginina mg 133
histydyna mg 107
alanina mg 132
kwas asparaginowy mg 305
kwas glutaminowy mg 885
glicyna mg 79
prolina mg 411
seryna mg 231
węglowodany sacharoza g 1,0
laktoza g 4,6
skrobia g 0,0
błonnik pokarmowy g 0,0
% energii z: białka 29
tłuszczu 29
węglowodanów 42

 

Podobne artykuły: