Wartości odżywcze – Tuńczyk w oleju

przez

Wartości odżywcze – Tuńczyk w oleju

Wartości odżywcze są podane dla 100 g produktu.

Nazwa produktu Tuńczyk w oleju
wartość energetyczna KJ 794
kcal 190
woda g 61,6
białko ogółem g 27,1
białko zwierzęce g 27,1
białko roślinne g 0,0
tłuszcz g 9,0
węglowodany ogółem g 0,0
popiół g 2,3
składniki mineralne sód mg 515
potas mg 248
wapń mg 12
fosfor mg 294
magnez mg 33
żelazo mg 1,2
cynk mg 0,61
miedź mg 0,23
mangan mg 0,05
witaminy ek.retinolu mcg 152
retinol mcg 152
beta-karoten mcg 0
D mcg 5,80
E mg 1,94
tiamina mg 0,050
ryboflawina mg 0,060
niacyna mg 10,80
 B6 mg 0,25
foliany mcg 15
 B12 mcg 2,20
C mg 0,0
kwasy tłuszczowe nasycone C 4:0 g 0,00
C 6:0 g 0,00
C 8:0 g 0,00
C 10:0 g 0,00
C 12:0 g 0,00
C 14:0 g 0,01
C 15:0 g 0,00
C 16:0 g 0,96
C 17:0 g 0,00
C 18:0 g 0,36
C 20:0 g 0,03
ogółem g 1,36
kwasy tłuszczowe jednonienasycone C 14:1 g 0,00
C 15:1 g 0,00
C 16:1 g 0,01
C 17:1 g 0,00
C 18:1 g 1,86
C 20:1 g 0,01
C 22:1 g 0,01
ogółem g 1,89
kwasy tłuszczowe wielonienasycone C 18:2 g 4,33
C 18:3 g 0,04
C 18:4 g 0,00
C 20:3 g 0,00
C 20:4 g 0,01
C 20:5 g 0,01
C 22:5 g 0,00
C 22:6 g 0,14
ogółem g 4,53
cholesterol mg 50
aminokwasy izoleucyna mg 1522
leucyna mg 2159
lizyna mg 2626
metionina mg 828
cystyna mg 204
fenyloalanina mg 1151
tyrozyna mg 1008
treonina mg 1248
tryptofan mg 325
walina mg 1702
arginina mg 1607
histydyna mg 1427
alanina mg 1750
kwas asparaginowy mg 2626
kwas glutaminowy mg 3597
glicyna mg 1248
prolina mg 971
seryna mg 1103
węglowodany sacharoza g 0,0
laktoza g 0,0
skrobia g 0,0
błonnik pokarmowy g 0,0
% energii z: białka 58
tłuszczu 42
węglowodanów 0

Podobne artykuły: