Wartości odżywcze – Sola świeża

przez

Wartości odżywcze – Sola świeża

Wartości odżywcze są podane dla 100 g produktu.

Nazwa produktu Sola świeża
wartość energetyczna KJ 349
kcal 83
woda g 80,0
białko ogółem g 17,5
białko zwierzęce g 17,5
białko roślinne g 0,0
tłuszcz g 1,4
węglowodany ogółem g 0,0
popiół g 1,1
składniki mineralne sód mg 100
potas mg 309
wapń mg 29
fosfor mg 195
magnez mg 49
żelazo mg 0,8
cynk mg 0,40
miedź mg 0,02
mangan mg 0,01
witaminy ek.retinolu mcg 2
retinol mcg 2
beta-karoten mcg 0
D mcg 8,00
E mg 0,30
tiamina mg 0,060
ryboflawina mg 0,100
niacyna mg 3,00
 B6 mg 0,20
foliany mcg 11
 B12 mcg 0,80
C mg 0,0
kwasy tłuszczowe nasycone C 4:0 g 0,00
C 6:0 g 0,00
C 8:0 g 0,00
C 10:0 g 0,00
C 12:0 g 0,00
C 14:0 g 0,05
C 15:0 g 0,00
C 16:0 g 0,26
C 17:0 g 0,00
C 18:0 g 0,08
C 20:0 g 0,00
ogółem g 0,39
kwasy tłuszczowe jednonienasycone C 14:1 g 0,00
C 15:1 g 0,00
C 16:1 g 0,13
C 17:1 g 0,00
C 18:1 g 0,21
C 20:1 g 0,04
C 22:1 g 0,06
ogółem g 0,44
kwasy tłuszczowe wielonienasycone C 18:2 g 0,05
C 18:3 g 0,01
C 18:4 g 0,00
C 20:3 g 0,00
C 20:4 g 0,02
C 20:5 g 0,03
C 22:5 g 0,07
C 22:6 g 0,16
ogółem g 0,34
cholesterol mg 50
aminokwasy izoleucyna mg 794
leucyna mg 1432
lizyna mg 1605
metionina mg 509
cystyna mg 362
fenyloalanina mg 656
tyrozyna mg 535
treonina mg 949
tryptofan mg 112
walina mg 889
arginina mg 984
histydyna mg 405
alanina mg 1156
kwas asparaginowy mg 1803
kwas glutaminowy mg 2735
glicyna mg 984
prolina mg 768
seryna mg 820
węglowodany sacharoza g 0,0
laktoza g 0,0
skrobia g 0,0
błonnik pokarmowy g 0,0
% energii z: białka 85
tłuszczu 15
węglowodanów 0

Podobne artykuły: