À l'ère des repas rapides, nous sommes souvent aux prises avec divers maux tels que les éructations après avoir mangé, transfert, Douleur d'estomac. ça arrive ainsi, parce que nous choisissons de manger trop souvent, qui est difficile à digérer et surcharge notre tube digestif.
Tout d'abord, la nourriture lourde est telle, qui est mal préparé. Cela comprend les aliments frits et cuits. Les aliments gras restent beaucoup plus longtemps dans l'estomac, provoquant les maux décrits ci-dessus. Vous connaissez, que les huiles et les graisses liquides pénètrent très bien dans les aliments, par conséquent, aux prises avec l'indigestion et toute autre maladie du tube digestif, nous devrions remplacer la friture par la cuisson et la cuisson sans ajout de graisse.
Compte tenu de la teneur en matières grasses, les viandes sont difficiles à digérer: porc, bœuf, s'éteint, interdit, Viande de canard, saucisses faites à partir de ces viandes, saucisses, déchets, pâtés, saucisses. Cependant, la viande de poulet, Turquie, lapin ou veau, correctement préparés, ils sont facilement digestibles. Cependant, ils ne peuvent pas être servis avec l'ajout de collants, sauces frites, car eux aussi peuvent causer des problèmes à nos intestins et à notre estomac.
Tous les plats à base de pommes de terre frites sont difficiles à digérer (tartes, frites, puces), gâteaux avec des masses grasses, chocolat, bonbons au chocolat, mayonnaise et jaune d'oeuf.
Les champignons de toutes sortes sont également difficiles à digérer.
Malgré cela, que les légumes sont considérés comme sains, sont des légumineuses, brocoli, chou-fleur, pois, haricot, oignon, pour, ail, chou frisé, et les aliments en conserve peuvent causer des problèmes digestifs. Także takie owoce jak gruszki, prunes, cerises, les cerises sont difficiles à digérer.
Ce qui est difficile à digérer
