Ernährungswerte – Erdbeeren

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Ernährungswerte – Erdbeeren

Ernährungswerte - Erdbeeren
Ernährungswerte – Erdbeeren

Ernährungswerte sind gegeben für 100 g-Produkt.

Produktname Erdbeeren
Energiewert KJ 139
kcal 33
Wasser G 89,6
Gesamtprotein G 0,8
tierisches Eiweiß G 0,0
pflanzliches Eiweiß G 0,8
fett G 0,5
Gesamtkohlenhydrate G 8,3
Asche G 0,8
Mineralien Natrium mg 1
Kalium mg 147
Kalzium mg 28
Phosphor mg 27
Magnesium mg 10
Eisen mg 0,8
Zink mg 0,08
Kupfer mg 0,12
Mangan mg 0,22
Vitamine zB Retinol Mcg 2
Retinol Mcg 0
Beta-Karotin Mcg 14
D. Mcg 0,00
E. mg 0,12
Thiamin mg 0,030
Riboflavin mg 0,070
Niacin mg 0,30
B6 mg 0,05
Foliany Mcg 17
B12 Mcg 0,00
C. mg 60,0
Gesättigte Fettsäuren C. 4:0 G 0,00
C. 6:0 G 0,00
C. 8:0 G 0,00
C. 10:0 G 0,00
C. 12:0 G 0,00
C. 14:0 G 0,00
C. 15:0 G 0,00
C. 16:0 G 0,02
C. 17:0 G 0,00
C. 18:0 G 0,00
C. 20:0 G 0,00
gesamt G 0,02
einfach ungesättigte Fettsäuren C. 14:1 G 0,00
C. 15:1 G 0,00
C. 16:1 G 0,00
C. 17:1 G 0,00
C. 18:1 G 0,07
C. 20:1 G 0,00
C. 22:1 G 0,00
gesamt G 0,07
polyungesättigten Fettsäuren C. 18:2 G 0,14
C. 18:3 G 0,10
C. 18:4 G 0,00
C. 20:3 G 0,00
C. 20:4 G 0,00
C. 20:5 G 0,00
C. 22:5 G 0,00
C. 22:6 G 0,00
gesamt G 0,24
Cholesterin mg 0
Aminosäuren Isoleucin mg 22
Leucin mg 48
Lizyna mg 38
Methionin mg 2
Cystin mg 8
Phenylalanin mg 27
Tyrosin mg 33
Threonin mg 28
Tryptophan mg 12
Walina mg 27
Arginin mg 40
Histidin mg 18
zu dem Mädchen mg 48
Asparaginsäure mg 212
Glutaminsäure mg 132
Glycin mg 38
Prolin mg 31
Serin mg 35
Kohlenhydrate Saccharose G 1,4
Laktose G 0,0
Stärke G 0,0
Ballaststoffe G 2,0
% Energie aus: Proteine 10
fett 13
Kohlenhydrate 77

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