Ernährungswerte – Nektarine

Ernährungswerte – Nektarine

Ernährungswerte - Nektarine
Ernährungswerte – Nektarine

Ernährungswerte sind gegeben für 100 g-Produkt.

Produktname Nektarine
Energiewert KJ 203
kcal 49
Wasser G 86,6
Gesamtprotein G 0,9
tierisches Eiweiß G 0,0
pflanzliches Eiweiß G 0,9
fett G 0,2
Gesamtkohlenhydrate G 11,8
Asche G 0,5
Mineralien Natrium mg 1
Kalium mg 214
Kalzium mg 9
Phosphor mg 28
Magnesium mg 13
Eisen mg 0,5
Zink mg 0,13
Kupfer mg 0,08
Mangan mg 0,13
Vitamine zB Retinol Mcg 17
Retinol Mcg 0
Beta-Karotin Mcg 103
D. Mcg 0,00
E. mg 1,80
Thiamin mg 0,020
Riboflavin mg 0,040
Niacin mg 0,10
B6 mg 0,02
Foliany Mcg 4
B12 Mcg 0,00
C. mg 13,7
Gesättigte Fettsäuren C. 4:0 G 0,00
C. 6:0 G 0,00
C. 8:0 G 0,00
C. 10:0 G 0,00
C. 12:0 G 0,00
C. 14:0 G 0,00
C. 15:0 G 0,00
C. 16:0 G 0,00
C. 17:0 G 0,00
C. 18:0 G 0,00
C. 20:0 G 0,00
gesamt G 0,00
einfach ungesättigte Fettsäuren C. 14:1 G 0,00
C. 15:1 G 0,00
C. 16:1 G 0,04
C. 17:1 G 0,00
C. 18:1 G 0,04
C. 20:1 G 0,00
C. 22:1 G 0,00
gesamt G 0,08
polyungesättigten Fettsäuren C. 18:2 G 0,04
C. 18:3 G 0,04
C. 18:4 G 0,00
C. 20:3 G 0,00
C. 20:4 G 0,00
C. 20:5 G 0,00
C. 22:5 G 0,00
C. 22:6 G 0,00
gesamt G 0,08
Cholesterin mg 0
Aminosäuren Isoleucin mg 19
Leucin mg 42
Lizyna mg 44
Methionin mg 45
Cystin mg 14
Phenylalanin mg 26
Tyrosin mg 30
Threonin mg 40
Tryptophan mg 6
Walina mg 59
Arginin mg 25
Histidin mg 25
zu dem Mädchen mg 59
Asparaginsäure mg 138
Glutaminsäure mg 215
Glycin mg 23
Prolin mg 40
Serin mg 48
Kohlenhydrate Saccharose G 6,3
Laktose G 0,0
Stärke G 0,0
Ballaststoffe G 1,2
% Energie aus: Proteine 8
fett 4
Kohlenhydrate 88