Ernährungswerte – Weiße Johannisbeeren

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Ernährungswerte – Weiße Johannisbeeren

Ernährungswerte - Weiße Johannisbeeren
Ernährungswerte – Weiße Johannisbeeren

Ernährungswerte sind gegeben für 100 g-Produkt.

Produktname Weiße Johannisbeeren
Energiewert KJ 138
kcal 33
Wasser G 85,2
Gesamtprotein G 1,0
tierisches Eiweiß G 0,0
pflanzliches Eiweiß G 1,0
fett G 0,2
Gesamtkohlenhydrate G 13,1
Asche G 0,5
Mineralien Natrium mg 1
Kalium mg 275
Kalzium mg 30
Phosphor mg 23
Magnesium mg 12
Eisen mg 1,0
Zink mg 0,22
Kupfer mg 0,13
Mangan mg 0,66
Vitamine zB Retinol Mcg 0
Retinol Mcg 0
Beta-Karotin Mcg 0
D. Mcg 0,00
E. mg 0,11
Thiamin mg 0,080
Riboflavin mg 0,020
Niacin mg 0,20
B6 mg 0,05
Foliany Mcg 5
B12 Mcg 0,00
C. mg 40,0
Gesättigte Fettsäuren C. 4:0 G 0,00
C. 6:0 G 0,00
C. 8:0 G 0,00
C. 10:0 G 0,00
C. 12:0 G 0,00
C. 14:0 G 0,00
C. 15:0 G 0,00
C. 16:0 G 0,03
C. 17:0 G 0,00
C. 18:0 G 0,01
C. 20:0 G 0,00
gesamt G 0,04
einfach ungesättigte Fettsäuren C. 14:1 G 0,00
C. 15:1 G 0,00
C. 16:1 G 0,00
C. 17:1 G 0,00
C. 18:1 G 0,03
C. 20:1 G 0,00
C. 22:1 G 0,00
gesamt G 0,03
polyungesättigten Fettsäuren C. 18:2 G 0,04
C. 18:3 G 0,03
C. 18:4 G 0,00
C. 20:3 G 0,00
C. 20:4 G 0,00
C. 20:5 G 0,00
C. 22:5 G 0,00
C. 22:6 G 0,00
gesamt G 0,07
Cholesterin mg 0
Aminosäuren Isoleucin mg 10
Leucin mg 25
Lizyna mg 27
Methionin mg 43
Cystin mg 20
Phenylalanin mg 25
Tyrosin mg 22
Threonin mg 35
Tryptophan mg 5
Walina mg 35
Arginin mg 90
Histidin mg 48
zu dem Mädchen mg 53
Asparaginsäure mg 158
Glutaminsäure mg 263
Glycin mg 38
Prolin mg 43
Serin mg 60
Kohlenhydrate Saccharose G 0,6
Laktose G 0,0
Stärke G 0,0
Ballaststoffe G 6,4
% Energie aus: Proteine 12
fett 5
Kohlenhydrate 83

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