Wartości odżywcze – Szynka z indyka

przez

Wartości odżywcze – Szynka z indyka

Wartości odżywcze są podane dla 100 g produktu.

Nazwa produktu Szynka z indyka
wartość energetyczna KJ 352
kcal 84
woda g 78,7
białko ogółem g 17,1
białko zwierzęce g 17,1
białko roślinne g 0,0
tłuszcz g 1,6
węglowodany ogółem g 0,1
popiół g 2,5
składniki mineralne sód mg 612
potas mg 387
wapń mg 3
fosfor mg 206
magnez mg 32
żelazo mg 0,6
cynk mg 1,54
miedź mg 0,06
mangan mg 0,01
witaminy ek.retinolu mcg 13
retinol mcg 13
beta-karoten mcg 0
D mcg 0,08
E mg 0,02
tiamina mg 0,041
ryboflawina mg 0,188
niacyna mg 6,28
 B6 mg 0,39
foliany mcg 10,5
 B12 mcg 0,85
C mg 0,0
kwasy tłuszczowe nasycone C 4:0 g 0,00
C 6:0 g 0,00
C 8:0 g 0,00
C 10:0 g 0,00
C 12:0 g 0,00
C 14:0 g 0,02
C 15:0 g 0,00
C 16:0 g 0,37
C 17:0 g 0,00
C 18:0 g 0,11
C 20:0 g 0,00
ogółem g 0,50
kwasy tłuszczowe jednonienasycone C 14:1 g 0,00
C 15:1 g 0,00
C 16:1 g 0,08
C 17:1 g 0,00
C 18:1 g 0,64
C 20:1 g 0,01
C 22:1 g 0,00
ogółem g 0,73
kwasy tłuszczowe wielonienasycone C 18:2 g 0,29
C 18:3 g 0,04
C 18:4 g 0,00
C 20:3 g 0,00
C 20:4 g 0,03
C 20:5 g 0,00
C 22:5 g 0,00
C 22:6 g 0,00
ogółem g 0,36
cholesterol mg 58
aminokwasy izoleucyna mg 817
leucyna mg 1266
lizyna mg 1800
metionina mg 465
cystyna mg 108
fenyloalanina mg 625
tyrozyna mg 551
treonina mg 887
tryptofan mg 222
walina mg 849
arginina mg 1098
histydyna mg 480
alanina mg 1059
kwas asparaginowy mg 1692
kwas glutaminowy mg 2918
glicyna mg 817
prolina mg 712
seryna mg 736
węglowodany sacharoza g 0,1
laktoza g 0,0
skrobia g 0,0
błonnik pokarmowy g 0,0
% energii z: białka 83
tłuszczu 17
węglowodanów 0

Podobne artykuły: