Wartości odżywcze – Ser twarogowy półtłusty

przez

Wartości odżywcze – Ser twarogowy półtłusty

Wartości odżywcze są podane dla 100 g produktu.

Nazwa produktu Ser twarogowy półtłusty
wartość energetyczna KJ 555
kcal 133
woda g 72,1
białko ogółem g 18,7
białko zwierzęce g 18,7
białko roślinne g 0,0
tłuszcz g 4,7
węglowodany ogółem g 3,7
popiół g 0,8
składniki mineralne sód mg 44
potas mg 113
wapń mg 94
fosfor mg 227
magnez mg 9
żelazo mg 0,2
cynk mg 0,92
miedź mg 0,02
mangan mg 0,02
witaminy ek.retinolu mcg 39
retinol mcg 34
beta-karoten mcg 29
D mcg 0,09
E mg 0,08
tiamina mg 0,022
ryboflawina mg 0,450
niacyna mg 0,18
 B6 mg 0,09
foliany mcg 27
 B12 mcg 0,80
C mg 0,0
kwasy tłuszczowe nasycone C 4:0 g 0,16
C 6:0 g 0,08
C 8:0 g 0,04
C 10:0 g 0,12
C 12:0 g 0,16
C 14:0 g 0,51
C 15:0 g 0,04
C 16:0 g 1,13
C 17:0 g 0,04
C 18:0 g 0,51
C 20:0 g 0,00
ogółem g 2,79
kwasy tłuszczowe jednonienasycone C 14:1 g 0,08
C 15:1 g 0,04
C 16:1 g 0,12
C 17:1 g 0,04
C 18:1 g 1,25
C 20:1 g 0,00
C 22:1 g 0,00
ogółem g 1,53
kwasy tłuszczowe wielonienasycone C 18:2 g 0,08
C 18:3 g 0,08
C 18:4 g 0,00
C 20:3 g 0,00
C 20:4 g 0,00
C 20:5 g 0,00
C 22:5 g 0,00
C 22:6 g 0,00
ogółem g 0,16
cholesterol mg 17
aminokwasy izoleucyna mg 919
leucyna mg 1584
lizyna mg 1235
metionina mg 454
cystyna mg 114
fenyloalanina mg 854
tyrozyna mg 943
treonina mg 848
tryptofan mg 257
walina mg 1218
arginina mg 589
histydyna mg 475
alanina mg 553
kwas asparaginowy mg 1242
kwas glutaminowy mg 4099
glicyna mg 333
prolina mg 1852
seryna mg 1132
węglowodany sacharoza g 0,0
laktoza g 3,2
skrobia g 0,0
błonnik pokarmowy g 0,0
% energii z: białka 58
tłuszczu 31
węglowodanów 11

Podobne artykuły: