Wartości odżywcze – Szczypiorek

przez

Wartości odżywcze – Szczypiorek

Wartości odżywcze są podane dla 100 g produktu.

Nazwa produktu Szczypiorek
wartość energetyczna KJ 123
kcal 29
woda g 90,3
białko ogółem g 4,1
białko zwierzęce g 0,0
białko roślinne g 4,1
tłuszcz g 0,8
węglowodany ogółem g 3,9
popiół g 0,9
składniki mineralne sód mg 2
potas mg 252
wapń mg 97
fosfor mg 52
magnez mg 26
żelazo mg 1,3
cynk mg 0,51
miedź mg 0,07
mangan mg 0,53
witaminy ek.retinolu mcg 567
retinol mcg 0
beta-karoten mcg 3400
D mcg 0,00
E mg 1,60
tiamina mg 0,081
ryboflawina mg 0,087
niacyna mg 0,35
 B6 mg 0,18
foliany mcg 64
 B12 mcg 0,00
C mg 41,0
kwasy tłuszczowe nasycone C 4:0 g 0,00
C 6:0 g 0,00
C 8:0 g 0,00
C 10:0 g 0,00
C 12:0 g 0,00
C 14:0 g 0,00
C 15:0 g 0,00
C 16:0 g 0,10
C 17:0 g 0,00
C 18:0 g 0,01
C 20:0 g 0,00
ogółem g 0,11
kwasy tłuszczowe jednonienasycone C 14:1 g 0,00
C 15:1 g 0,00
C 16:1 g 0,01
C 17:1 g 0,00
C 18:1 g 0,01
C 20:1 g 0,00
C 22:1 g 0,00
ogółem g 0,02
kwasy tłuszczowe wielonienasycone C 18:2 g 0,16
C 18:3 g 0,35
C 18:4 g 0,00
C 20:3 g 0,00
C 20:4 g 0,00
C 20:5 g 0,00
C 22:5 g 0,00
C 22:6 g 0,00
ogółem g 0,51
cholesterol mg 0
aminokwasy izoleucyna mg 197
leucyna mg 358
lizyna mg 251
metionina mg 88
cystyna mg 68
fenyloalanina mg 253
tyrozyna mg 175
treonina mg 213
tryptofan mg 53
walina mg 261
arginina mg 246
histydyna mg 94
alanina mg 241
kwas asparaginowy mg 486
kwas glutaminowy mg 497
glicyna mg 210
prolina mg 226
seryna mg 182
węglowodany sacharoza g 0,2
laktoza g 0,0
skrobia g 0,0
błonnik pokarmowy g 2,5
% energii z: białka 57
tłuszczu 24
węglowodanów 19

Podobne artykuły: